「 ランニング 」 一覧

Running along the beach / chelsiefoty 2013年8月は総走距離は104.36Km。7月よりも走れてません。 内容は以下の通り 藤沢市陸上選手権大会 5000m(1 …

2013年７月は総走距離は173.54Km。う～ん。走れてませんね。いや怠けただけです。 内容は以下の通り 初トレイルラン（北丹沢12時間山岳耐久レース44.24Km） 近所の湘南台ジョグ 約6km× …

She’s doing #HIIT workout!!! #TRX #alivebefit / @N3T1O 7/29（月）夏休みだったので、横浜のTipnessにトレーニングに出かけまし …

Joe being very brave ahead of his blood test / Kradlum 6月に受けた健康診断結果が届いてました。 毎回ほとんどの項目はA判定（異常無しのA〜要継続 …

Do Yoga in New Colours / lululemon athletica 先日私が参加したRUN & YOGAイベント好評につき第２回開催されるそうです。 （私が美人の隣で鼻の …

昔撮った写真を探していたら、衝撃的な写真を見つけてしまったので、だいぶ前の話になりますが書いておきます。 2013/1/20にランニング中転倒してambit傷つけてしまいました。ご覧の通り。 1月の大 …

まず、人生二回目の300km越えです。 とはいえ、100kmはウルトラマラソンなんで、練習としては200kmちょいなんですね。250Kmぐらい走りたかったですね。 内訳は以下の通りです。 ウルトラマラ …

東京マラソン財団がプロデュースしたJOGPORT ARIAKEのイベント「RUN & YOGA」に参加しました。 ヨガはいろいろやっているので、今更ってところはありますが、ランの準備運動や終わ …

2013年5月はゴールデンウィークもあり、6/1にウルトラマラソンも控えていたので、300Km超走ろうと思っていたのですが、ゴールデンウィーク初日のランで踵痛めて思うように走れませんでした。 始まる前 …

Running free / quinn.anya 2013年のゴールデンウィーク終わっちゃいましたね。って既に１週経ちました。 始まる前に目標として 毎日走る 総距離でUTMF(161Km)を越える …

Ready to Run / lululemon athletica 今年はできる限り毎日走ろうと元旦に誓い正月休み毎日走っていたのですが、休み明けの初日通勤ランでこけて左膝を打ちつけ買って間もないC …

1/6年末年始休暇最終日は前日お風呂で膝に懐かしい故障直前に感じる痛みがでたので休足日に。アクティブレストで夕飯前につなぎのジョグだけしました。19:39～。24分50秒。5.2km。平均心拍152。 …

元旦から毎日走ってるのに何故か体重減らずに70Kgオーバー。こりゃいかん。走ってるだけじゃ駄目だね。筋トレしてから有酸素運動して効率的に体重落とすためルネサンス大和に。久しぶり11/23以来です。 ま …

元旦から1日10Km、2日20Km、3日30Kmで今日1/4は40Km？とは行きたいところですが、元旦から右ハムストリングに違和感を感じていたこともあり休足日にしました。 アクティブレストでゆっくり㌔ …

応援する気は無かったのですが昨日直前で通り過ぎたかと思うとやはり箱根駅伝を藤沢橋で応援したいなと。そう思って10時にスタートしようと思っていたのですが、平塚中継所までTV中継観ていたら出遅れてしまいま …

元旦は寝坊しましたが、今日は箱根駅伝あるので8時半に起きました。（って、もうスタートしてるって） 朝ご飯食べて洗濯物補してたらすでに箱根駅伝は戸塚中継所。今から走り出しても藤沢通り過ぎちゃう。このまま …

あけましておめでとうございます。 昨年全然走らず体重も増加してしまったので、今年はとりあえず走るもしくはトレーニングの回数を増やしたいと思います。 元旦何となく過ごしているうちに夕方になってしまいまし …

Happy 2012 / zeevveez 遅くなりましたが、2012年のランをまとめてみました。 年間1758Km（月平均146.5Km、最大207Km、最低62.66Km）。平均ペースが遅いのは山 …

だいぶ時間が経ってしまいましたが、昨年12/29の湘南RS忘年会ランです。 13時に大船に集合し、13時22分スタートです。モノレール沿いに江ノ島を目指します。LSDとのことですが、アップダウンがそれ …

12月お仕事で土曜日迄出張。かつ出張先でもほとんど走れず。日曜日も用事たくさんで走れず。ようやく久々2連休でしたが、昨日は娘の発表会で走れず、今日は家族と昼クリスマス一次会。午後は年賀状の準備で名簿印 …

本日も名古屋でお仕事。休日出勤で人が少なかったので、ワンセグで福岡国際観ながら。お昼食べに行っているうちに川内いないし、堀端２位で藤原脚痛そうだし。でも三人と一般参加の黒木よく頑張ったよ。 と感動しつ …

本日仕事で名古屋です。NikeTrainingClubで筋トレした後、久々に白川公園ジョグしました。 久々というのは11月走ったのが109.8Km！そのうちレースの42.195Kmと登山の約30Kmが …

8/16に挑戦した丹沢・大山やまなみ登頂スタンプラリー（夏）は一日でコンプ出来ませんでした。秋はなんとしても1日でコンプしたい。夏の失敗（開始時間、水、給食不足）を反省し再チャレンジしました。 この時 …

筋トレしてから有酸素運動して効率的に体重落とすためルネサンス大和に。 風邪気味が続き11/10に走って以来全く走っていませんでした。なんと12日ぶりのランです。 まずはマシンを使った筋トレ。負荷は低め …

By: Dennis Brekke 湘南国際マラソン直前から風邪気味で良くなったり、悪くなったり。ついに昨日は午前半休。 今日も朝から名古屋出張ですが、だるくて机に顔付けながらお仕事。ディスプレイずー …