「 通勤ラン 」 一覧

昔撮った写真を探していたら、衝撃的な写真を見つけてしまったので、だいぶ前の話になりますが書いておきます。 2013/1/20にランニング中転倒してambit傷つけてしまいました。ご覧の通り。 1月の大 …

Ready to Run / lululemon athletica 今年はできる限り毎日走ろうと元旦に誓い正月休み毎日走っていたのですが、休み明けの初日通勤ランでこけて左膝を打ちつけ買って間もないC …

1/6年末年始休暇最終日は前日お風呂で膝に懐かしい故障直前に感じる痛みがでたので休足日に。アクティブレストで夕飯前につなぎのジョグだけしました。19:39～。24分50秒。5.2km。平均心拍152。 …

一昨日のランジ筋トレ15分と昨日の28Kmロング走で朝起きたら大臀筋が筋肉痛で痛たたた。。。通勤ランするつもりでしたが中止。更に成長ホルモンが出まくってるのか眠い。二度寝。。。 と言う訳で朝は走れませ …

ちょっと更新が遅くなりましたが、9/29(火)の朝に通勤ランしました。 いつもよりも早起きして７時に起きました。(どこが早起き？はおいておいて） でも、事前に通勤ランの準備をしていなかったので支度して …

今日は久々の通勤ラン。ちょうど1月ぶりです。 目が覚めて20分で出発したので、体が目覚めてません。重い。 なかなかペースが上がらない。とりあえず5分ペースで走って、調子よくなってきたもう少しペースアッ …

2ヶ月ぶりに2日連続出張無しなので、前日PCやバックパックを会社に置いて今朝は通勤ランです。 普段は出張前にPCを持って帰るので、PC担いで通勤ランするわけに行かず、今回のように2日以上連続出張無しじ …

今日は休日出勤。でもPCの不要な打ち合わせだったので、通勤ランです。 8:53に自宅を出発。すでに暑いっス！ 今日も体が半分寝てますね。ぜんぜんペース上がりません。今日は距離を踏むジョグが目的です。 …