「 book 」 一覧
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2013/08/01 -エクササイズ, スポーツギア, スポーツクラブ, ランニング, 健康
book, Tipness, TRX, エクササイズ, ジム, トレーニング, ファンクショナルトレーニング, ヤムナ, ヤムナ・ボール・メソッド, ロルフィング, 健康, 名古屋, 本She’s doing #HIIT workout!!! #TRX #alivebefit / @N3T1O 7/29(月)夏休みだったので、横浜のTipnessにトレーニングに出かけまし …
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2012/11/13 風邪気味続きでラン休み代わりに筋トレと長湯でHSP作り
By: Dennis Brekke 湘南国際マラソン直前から風邪気味で良くなったり、悪くなったり。ついに昨日は午前半休。 今日も朝から名古屋出張ですが、だるくて机に顔付けながらお仕事。ディスプレイずー …
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今週末は今シーズン初フルマラソンの第7回湘南国際マラソンです。 シーズン前はキロ4分半で3時間10分切りを目標にしていました。体重を5Kg減らした65Kgとすれば、今年3月3時間24分でしたから、-1 …
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2012/09/09 境川CR引地川CR鵠沼橋往復ロング走~今はまだ力不足
外は暑いのかな?と躊躇しましたが、いい加減しっかり週末ロング走を走っておかないと、マラソン走りきれない身体になっちゃう。ということで、若干辛かったら20Kmに変更しちゃおうかな?って考えながら、30K …
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2012/08/16 丹沢・大山やまなみ登頂スタンプラリー(夏)1日コンプならず
2012/08/17 -ランニング, 登山・トレイル
book, CW-X, やまなみ登頂スタンプラリー, トレイル, トレーニング, ルーファス, 丹沢山, 丹沢表尾根, 塔ノ岳, 富士登山競走, 本, 鍋割山かねてからチャレンジしたかった丹沢・大山やまなみスタンプラリーに挑戦しました。 丹沢・大山やまなみスタンプラリーの詳細はこちら 以前夏に塔ノ岳に登ったとき水不足に困ったので、VAAMと水、アミノバイタ …
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2009/5/26栗本薫さんが死去されました~さようならグイン
水曜日4時まで飲んで、木曜日は疲れて寝ちゃいました。 その間、世の中ではいろいろありまして、書きたいことはたくさんありました。 このサイトのテーマとも少しは関係があるかな? 私にとってちょっと複雑な思 …
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