「 境川CR 」 一覧

昨夜ワインを2本と1/4本空けて飲みすぎた。朝は少し風邪気味。10時ぐらいまで寝込んでいたためスポーツクラブはお休みした。布団の中でポケモンgoを開いたら17:30から相模大野中央公園でのEXレイドの …

年の初めは目標高く頑張る！ と、普通は意気込んで正月三が日も走ったりするもんですが、 今年は久しぶりの寝正月。いや年末年始合わせて5日運動せず飲んで食べて。 おかげで1/5に体重計のったら68.6Kg …

2013年11月は初レースの湘南国際マラソンもありましたが、120Kmでした。先月よりも少し落ちました。 いやもっといい記録目指すなら、本来なら300Km。せめて200Kmは走らないと駄目なんですがね …

2013年10月も大して走れず100Kmいかないかと思いましたが、何とか総走距離133.94Km。先月70.84Kmに比べ少しだけ頑張れました。7月から3か月連続下落していた総走距離も歯止めがかかりま …

ちょっとまずいです。全然走れていません。平日走てないし、今日はロング走しないと。しかし昨夜飲み過ぎて体調悪い。 でも男にはやらねばならぬ時があります。 って、単に酒抜きランですが。 やはり走りだしきつ …

9月から始めておくべきでしたが、過去を語っても何も変わりません。今からできることをやるだけです。 で、湘南国際マラソンまで1月切りました。毎週末あと何回30Kmのロング走ができ、平均ペースをどこまで持 …

2013年9月が終わり湘南国際マラソンまであと1月。30Kmのロング走＋LSDを毎週末実施すべき時期ですが、20Km越えのランは1度だけ総走距離も70.84Km。100Km割れ。7月から3か月連続の続 …

Running along the beach / chelsiefoty 2013年8月は総走距離は104.36Km。7月よりも走れてません。 内容は以下の通り 藤沢市陸上選手権大会 5000m(1 …

2013年７月は総走距離は173.54Km。う～ん。走れてませんね。いや怠けただけです。 内容は以下の通り 初トレイルラン（北丹沢12時間山岳耐久レース44.24Km） 近所の湘南台ジョグ 約6km× …

まず、人生二回目の300km越えです。 とはいえ、100kmはウルトラマラソンなんで、練習としては200kmちょいなんですね。250Kmぐらい走りたかったですね。 内訳は以下の通りです。 ウルトラマラ …

Ready to Run / lululemon athletica 今年はできる限り毎日走ろうと元旦に誓い正月休み毎日走っていたのですが、休み明けの初日通勤ランでこけて左膝を打ちつけ買って間もないC …

応援する気は無かったのですが昨日直前で通り過ぎたかと思うとやはり箱根駅伝を藤沢橋で応援したいなと。そう思って10時にスタートしようと思っていたのですが、平塚中継所までTV中継観ていたら出遅れてしまいま …

元旦は寝坊しましたが、今日は箱根駅伝あるので8時半に起きました。（って、もうスタートしてるって） 朝ご飯食べて洗濯物補してたらすでに箱根駅伝は戸塚中継所。今から走り出しても藤沢通り過ぎちゃう。このまま …

今週は月曜から金曜まで出張でその中で深夜までの飲み会2回有り最後は深夜のカレーつけ麺大盛り平らげて金曜夜に体重計ったらなんと69.4Kg！先週土曜日に66Kgだったので＋3.4Kgです。 体重を落とす …

ルネサンス大和で筋トレとBOSU30やってからロング走を行いました。 ルネサンス大和ではロッカーキーを預ければ時間制限なく外ランが可能です。 境川をいつも江ノ島方面に走るので、今日は逆の町田方面に向か …

10月の3連休。初日は東京横浜独逸学園のオクトーバーフェスト。2日目は息子と映画まどかマギカ前編を観に行き、夜は家族と中華街で食事。夜体重を計ったら1.2Kg増。こりゃいかんと言う訳ではありませんが、 …

いきなり最初からなんですが今週末はぼろぼろでした。金曜日出張から帰宅。全身倦怠感でリビングでダウン。夜中何とか起きてお風呂入って布団で就寝。 翌日土曜日は娘の文化祭。朝起きてもだるさ抜けませんが、行か …

Suunto社から修復したよ～のツイートがあったので、syncしてみたらあっけなく記録がmoves.countにアップロードされたので、修正版です。クラウドではなく手元にソフトウェアがあっても結局修正 …

前日いつもどおり深酒して10時頃から活動開始。生麦のビール工場でミニオクトーバーフェストやってるってことで、バーベーキュー予約電話かけまくりますが、皆さん考えることは一緒ですでに予約一杯。当日券ならあ …

外は暑いのかな？と躊躇しましたが、いい加減しっかり週末ロング走を走っておかないと、マラソン走りきれない身体になっちゃう。ということで、若干辛かったら20Kmに変更しちゃおうかな？って考えながら、30K …

昨夜は28年ぶりのクラス会。終電まで飲んで今朝から二日酔い気味。いろいろ雑務片付けていたら15時半。3時間のLSDやるつもりでしたが、ちと遅くなってしまった。20Km～25Kmゆるゆる走ろう。 走り出 …

8/24ようやくSuunto Ambitが届きました。 この日は24時過ぎ帰宅したので、翌日説明書読んでみました。とりあえず時計を合わせて、個人設定。 細かな設定はMovescount上で実施します。 …

5月は総走距離が100Kmいきませんでした。その理由はロング走やってないから。4月末以来最長10Kmばかりで。。。 本日会社お休み。昼間は暑いので涼しくなってくる夕方に久々30Km走。湘南台から境川C …

Suuntoの記録をクラウド上に上げられるサービスMovesｃountでグラフが出ない障害が続いてましたが、ようやく直ったなのでブログも再開。 そうそう。長く使っていましたSuuntoT3Cですが、よ …

GW前半は名古屋でお仕事。毎晩ビール5～6缶飲んでしまい、せっかく55Km強走ったのに体重は増加気味。5/1自宅に帰宅後は撮り溜めた深夜アニメの観賞、レンタルBD、映画館で映画鑑賞＆ビール。運動せずに …