「 低炭水化物 」 一覧
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/ dno1967b 6月頭から、夜だけ低炭水化物（糖質制限）ダイエット＋運動やってみました。 6月頭に68.4Kg体脂肪率19.7%ありましたが、半月経過して6/16時点で66.9Kg、体脂肪率17 …
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2013/07/03 -スポーツクラブ, ダイエット, マラソン大会, ランニング
ambit, yoga, ウルトラマラソン, スポーツクラブ, トレイル, トレーニング, ランニング, 低炭水化物, 名古屋, 境川CR, 大山, 柴又100K, 白川公園, 筋トレまず、人生二回目の300km越えです。 とはいえ、100kmはウルトラマラソンなんで、練習としては200kmちょいなんですね。250Kmぐらい走りたかったですね。 内訳は以下の通りです。 ウルトラマラ …
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チキンソテー（バジルソース） (Sauteed Chicken) / Dakiny 5月末、翌週柴又100Kを控え、ウルトラマラソンに必要なものを確認するために自宅にたまっていた昔のランナーズ、クリー …
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