Running free / quinn.anya
2013年のゴールデンウィーク終わっちゃいましたね。って既に１週経ちました。
始まる前に目標として
- 毎日走る
- 総距離でUTMF(161Km)を越える
- 体重を68Kg台から66Kg台に減らす
でした。結果は3つとも達成せず。
- 足痛めて２日休み
- 総距離は139.6KmとUTMF(161Km)に届かず
- 体重はを68.4Kg↑69.4Kg↓67.2Kgと66Kg台に届かず。
内容は
| 日時 | 内容 | 距離 | 時間 |
| 4/27 | 境川引地川湘南海岸ロング走 | 32.77 km | 3:02’38.7 |
| 4/28 | 境川ランニング | 15.56 km | 1:21’37 |
| 4/29 | 横浜駅伝（３Kｍ） | 2.92 km | 11’26.7 |
| 4/29 | ダウンジョグ | 3.52Km | 20’57.7 |
| 4/30 | LSD | 21.30 km | 1:53’57.3 |
| 5/1 | 近所ジョグ | 6.26 km | 35’09.6 |
| 5/2 | LSD | 15.18 km | 1:38’16.6 |
| 5/5 | 近所ジョグ | 6.20 km | 29’46.8 |
| 5/6 | 丹沢トレイルランニング | 35.86 km | 9:04’20.7 |
| 合計 | 139.6Km | 18:38’11.1 |
総消費カロリー 6507KCalでした。脂肪に換算すると１Kg弱ですね。
4/26 68.4Kgが横浜駅伝の打ち上げ後一時69.4Kgまで増え、最終日の丹沢トレイルで7:30から17:00まで一日中体動かして67.2Kgまでなんとか落としました。惜しいあと200g。
