「 yoga 」 一覧

Photo by Patrick Malleret on Unsplash 2/17から一月振りの横浜Tipness。10時～14時半。スタジオ2本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてから …

7/23Tipness藤沢に行ってきました。途中モンスター集めに時間を取られジムに入ったのが15時25分でした。 今日はスタジオトレーニング3連発やってからのマシントレーニングの予定。 まずはFunc …

7/15朝からTipness横浜に行ってきました。ずっと溜まっていた代休をようやく消化。休めたので朝からトレーニングです。 10時半からのQUEEN’S YOGA45にタッチの差で間に合わ …

7/3Tipness二俣川に行ってきました。いつも横浜でしたが、出かけるのが遅くなったので、近くてスタジオプログラムが遅くまでやってる二俣川店に初めて行ってきました。 先週飲み会が3回あり飲みすぎで体 …

Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net 6月になって毎週Tipnessでトレーニングできるようになったのですが、先週末に久々に体重 …

久々に有給とったのですが、年末調整の書類を会社に提出しないといけなかったので、朝会社に書類を届けてから 近くのTipness藤沢店に行ってきました。5/6以来の来館。15周年記念の飾りつけがされていま …

Running along the beach / chelsiefoty 2013年8月は総走距離は104.36Km。7月よりも走れてません。 内容は以下の通り 藤沢市陸上選手権大会 5000m(1 …

2013年７月は総走距離は173.54Km。う～ん。走れてませんね。いや怠けただけです。 内容は以下の通り 初トレイルラン（北丹沢12時間山岳耐久レース44.24Km） 近所の湘南台ジョグ 約6km× …

Do Yoga in New Colours / lululemon athletica 先日私が参加したRUN & YOGAイベント好評につき第２回開催されるそうです。 （私が美人の隣で鼻の …

まず、人生二回目の300km越えです。 とはいえ、100kmはウルトラマラソンなんで、練習としては200kmちょいなんですね。250Kmぐらい走りたかったですね。 内訳は以下の通りです。 ウルトラマラ …

東京マラソン財団がプロデュースしたJOGPORT ARIAKEのイベント「RUN & YOGA」に参加しました。 ヨガはいろいろやっているので、今更ってところはありますが、ランの準備運動や終わ …

1/8のLSDですっかり足を痛めてしまい、翌日階段を下りるだけで足甲が痛む始末。仕方ないので、夜フィットネスローラ使った腹筋10回とマットピラティス15分だけやっておやすみ。 今日は湘南RSの練習会が …

2011年初ランは、かなり遅い1/8。というのは、昨年12/25(土)に境川CRで26.58KmのLSDを行ったところ右足甲が痛み出し、翌 日の湘南RS忘年会ランでも痛みが残ったためしばらくランを止め …

富士登山競走まで1月切って、丹沢登りに行こうか、スポーツクラブで筋トレしようか迷いましたが、床屋にも行きたかったので、床屋経由でスポーツクラブへ。 ぎりぎり大野IRのファイティングラッシュに間に合いま …

今週は月曜日だけ、帰宅後6.6Km走ったきり、火曜から金曜まで名古屋出張中は全く走らず、明日は10Kmレースなのにどうしましょう。 とはいえ、明日のレースじゃあんまり疲労を残せません。午後からTipn …

午前中小田原でWGH RCスピードチャレンジに参加後、大急ぎで藤沢に移動しTipness藤沢に。 MATSUジュンIRのリフォーマを使ったピラティスパーソナルトレーニング。ギリギリ間に合いました。 1 …

3/27ぶり約1月ぶりになってしまいましたが、MATSUジュンIRのピラティスリフォーマーパーソナルトレーニングです。先月までは前半マット主体、後半リフォーマーと半々でしたが、今日は最初からリフォーマ …

昨日のSHOES TRIALで１～2Kmのレペテーションが結構効いたみたいで、朝起きられませんでした。 目が覚めると10時。朝飯食べて、昨日の記憶があるうちに情報の整理。ブログに半分投稿し、後半の骨子 …

今日は午後から息子の部活の保護者会なので午前中だけスポーツクラブへ。 あまり時間が無いので、1時間走って、40分プールと思いきや、ちょうど天野IRのHOLLYWOOD YOGA45が始まるところだった …

9/7 TIPNESS MARUNOUCHI STYLEがオープンしました。 以前からTIPNESSのホームページ上に予告が載っていて、数年前にオープンしたTIPNESS ONEよりもさらにゴージャス …

8/11に突然右肩が四十肩と思われる痛みで上がらなくなり、病院でもらったモーラステープのお陰で少々痛むもののなんとか腕が上がるようになったので、スポーツクラブへ。 今日はいつもより少し早く着いたので、 …

超回復を考えると筋トレした翌日はお休み（ランニング中心？）とすべきですが、富士登山まで時間もありませんし、 ホリディ会員になったこともあり、日曜日もTipness藤沢に出かけました。 今日もかなり暑く …

だらだらと家で仕事していたら、スポーツクラブに出かけるのが遅くなってしまった。 さらに来週金曜日に迫った富士登山競走の準備の買い物もあり、Tipnessに着いたのが15時過ぎ。 また、ファイティングラ …

月曜日からうちくるぶしが痛み、ランは休止中です。 昨夜出張から帰り、体重量ったらなんと64.7Kg。体脂肪が16%！ こりゃまずい。 今日7/11は湘南RSの練習会。大和の競技場でトラック練習でしたが …

久しぶりのTipnessです。どのくらいぶりかというと今年の1/25新宿ハーフマラソン帰りに寄ったの最後です。5ヶ月ぶりですね。 というのは、シーズン中の週末は長距離走かレースでスポーツクラブに通えず …