「 本 」 一覧

久々に有給とったのですが、年末調整の書類を会社に提出しないといけなかったので、朝会社に書類を届けてから 近くのTipness藤沢店に行ってきました。5/6以来の来館。15周年記念の飾りつけがされていま …

今年も横浜市営地下鉄仲町台駅そばにある東京横浜独逸学園のオクトーバーフェストに行ってきました。 ドイツ語圏の小学生から高校生が通う学校の学園祭なのですが、父兄や在校生が民族衣装ディアンドルやレーダーホ …

2か月半経っちゃいましたが、夏の丹沢・大山やまなみスタンプラリーの記録です。 ゴールデンウィークに19歳の息子（運動しない）と大倉から鍋割山、塔ノ岳を登ってスタンプラリー3個はゲットしていたのですが、 …

今回で10回目の東京マラソン。ONE TOKYO有料ユーザ特典の先行エントリーが7/1から始まりました。 定員1000人で倍率は本番同様10倍強の狭き門ですが、チャンスが増えることに変わり無し。 早速 …

昨年9月から家の近所にできた湘南台NASに通ってます。昨年9月21日は1年ぶりのスポーツクラブでした。 と言っても、ここ最近仕事がべらぼう忙しくて全然通えてません。今日も11月3日以来です。 Club …

ちょっと時間たってしまいましたが、2014/1/26に2014湘南藤沢市民マラソンに参加しました。 10マイル(約16Km)って珍しいなと思ったら、それなりに日本でもレースがあってびっくり。 コースは …

年の初めは目標高く頑張る！ と、普通は意気込んで正月三が日も走ったりするもんですが、 今年は久しぶりの寝正月。いや年末年始合わせて5日運動せず飲んで食べて。 おかげで1/5に体重計のったら68.6Kg …

5年前に購入したトレラン用のバックパック（ルーファス）がだいぶへたってきました。そろそろ新しいのが欲しいなぁと思っていたところ、楽天大感謝祭を機に「ポイントお得だよ」と奥さんを説得し買ってもらいました …

今年はよく外れます。 東京マラソン、前哨戦、本戦、敗者復活戦、そしてランニングセミナーまで。。。 =================================================== …

2013年11月は初レースの湘南国際マラソンもありましたが、120Kmでした。先月よりも少し落ちました。 いやもっといい記録目指すなら、本来なら300Km。せめて200Kmは走らないと駄目なんですがね …

こちらも実施から1週間たってしまいましたが、今年度3回目の丹沢・大山スタンプラリーに行ってきました。 夏もコンプできたし、秋は昨年もコンプできたので湘南国際マラソンから1週間しかたっていませんが、たぶ …

ついついサボって投稿が遅くなりました。第8回湘南国際マラソンに参加しました。台風の影響で30Kmに変更になった第二回だけ不参加な私は7回目のレースです。 昨年の投稿をみて4時半に起き、昨年同様岩本さん …

ちょっとまずいです。全然走れていません。平日走てないし、今日はロング走しないと。しかし昨夜飲み過ぎて体調悪い。 でも男にはやらねばならぬ時があります。 って、単に酒抜きランですが。 やはり走りだしきつ …

今年も横浜市営地下鉄仲町台駅そばにある東京横浜独逸学園のオクトーバーフェストに行ってきました。 By: SteFou! 東京横浜独逸学園とは 民族衣装ディアンドルやレーダーホーデンを着たドイツ人(正確 …

本場ドイツのみならず日本各地でも開催されてるオクトーバーフェストですが、こんなところでも開催されます。学園祭なんですがね。 詳しくはDSTY-Oktoberfest オクトーバーフェストとは オクトー …

9月から始めておくべきでしたが、過去を語っても何も変わりません。今からできることをやるだけです。 で、湘南国際マラソンまで1月切りました。毎週末あと何回30Kmのロング走ができ、平均ペースをどこまで持 …

By: shinji_w 9/8、2020年のオリンピック開催地が東京に決まった朝、私は7年後に向けてある決意をしました。 って人はたくさんいるんじゃないですかね。 で私の決意は オリンピックに参加す …

平塚総合公園のあの平塚夢リレーと同じコースを使って、ハーフマラソンの距離を走るトレーニングランです。早く行けばNewBalanceのシューズも試し履き出来ますが、前日飲み過ぎて二日酔いで。。。 昨年参 …

Running along the beach / chelsiefoty 2013年8月は総走距離は104.36Km。7月よりも走れてません。 内容は以下の通り 藤沢市陸上選手権大会 5000m(1 …

1月も経ってしまいましたが、夏休み中の8/16に丹沢大山やまなみ登頂スタンプラリー（夏）をやってきました。 春のスタンプラリー一日コンプ失敗。昨年夏も一日コンプ失敗。ともに敗因は水不足。エネルギー不足 …

盆休み後半に穴が空いたヤムナボールですが、サポセン受付が平日のみだったので19(月)の昼に電話してみました。 昼休みだったからなかなか繋がらないかな？と思いましたが、あっさり直ぐつながった。 一度壊れ …

6月の頭に購入した「ヤムナ・ボール・メソッド」。6月末に破けて、7/4に新品届いたのですが、8/15にハムストリングほぐし始めたところで空気が抜けてきました。空気入れ用の穴の横に小さな裂け目があり、そ …

なんかヤムナ・ボール・メソッドが売れてますね。 アマゾンのランキングでも7/31に10位になっていたそうで。 なぜ？と調べてみると7/31に関西ローカルのTV番組「ちちんぷいぷい」で紹介されたそうです …

ONE TOKYOからメール届いてました。 プレミアムメンバー特典の先行エントリー定員3000人に対して、27,428人約9.1倍の申し込みって本ちゃんとほぼ同じ倍率！ 今週水曜日先行エントリーの抽選 …

先週Tipness横浜で受けたファンクショナルトレーニングTRXが良かったので、Tipness藤沢でTRXフローストレッチとTRXワークアウト受けてきました。 本当は、腸腰筋が鍛えられそうなTRXカー …