「 Tipness 」 一覧
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2019/5/26 Tipness横浜 バーピーと牛サラダ（関連なし）
5/6以来行ってなかったTipness横浜へ。Inbodyで体組成を計測したかったのと、献血もしたかったので。ただ朝ゆっくりしてしまったので到着は遅くなり、11時半～14時半。スタジオ1本とマシントレ …
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2019/5/6 Tipness横浜ようやくフィットネススコア＋１
5/4スポーツクラブの筋肉痛が残ってますが、横浜Tipnessに。12時～14時半。スタジオ1本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてからまずは体組成計測。1月前から体重-0.2Kg。筋肉量 …
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2019/4/7Tipness横浜 調子いまいちでしたが、ヨガのおかげ？いい感じで走れました。
先週は疲労困憊でお休みしたスポーツクラブ。今週4/7は横浜Tipness。9時～13時半。スタジオ２本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてからまずは体組成計測。2週前から体重は変わらず。筋 …
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2019/3/24 Tipness横浜調子良いはずがいまいちそれは・・・
Photo by Patrick Malleret on Unsplash 2/17から一月振りの横浜Tipness。10時～14時半。スタジオ2本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてから …
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2019/2/17 Tipness横浜本日も調子はいまいちでした
横浜Tipness。11時半～14時。スタジオ1本とマシントレとトレッドミル。終了後奥さんと待ち合わせだったのでいつもより少ないメニューでした。スポーツクラブ着いてからコンディショニングスキャナーによ …
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2019/2/10 Tipness横浜 前回に続き体調いまいち
中一週のスポーツクラブは2/10横浜Tipness。10時～14時。スタジオ２本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてからまずは体組成計測。2週前から体重ｰ0.9Kg。筋肉量-1.0Kg。脂 …
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2019/1/27 Tipness横浜 コンディショニングスキャナーは正確でした
中一週のスポーツクラブは1/27横浜Tipness。11時～15時半。スタジオ２本とマシントレとトレッドミル。終了後は吉野家の豚生姜焼き定食食べてからの献血。スポーツクラブついてからまずは体組成計測。 …
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7/23Tipness藤沢に行ってきました。途中モンスター集めに時間を取られジムに入ったのが15時25分でした。 今日はスタジオトレーニング3連発やってからのマシントレーニングの予定。 まずはFunc …
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7/9Tipness藤沢に行ってきました。～トレーニングあとは糖質オフのハイボール
7/9Tipness藤沢に行ってきました。今日は藤沢で夜飲み会があるので、久々に藤沢店へ。飲み会まで2時間ほどトレーニングです。 まずはマシントレーニングから。 ラットプルダウン30Kgx15回x3セ …
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7/15Tipness横浜に行ってきました。～とりあえず長時間体を動かし続けることが大事
7/15朝からTipness横浜に行ってきました。ずっと溜まっていた代休をようやく消化。休めたので朝からトレーニングです。 10時半からのQUEEN’S YOGA45にタッチの差で間に合わ …
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7/3Tipness二俣川に行ってきました。~屍のポーズいいよね。
7/3Tipness二俣川に行ってきました。いつも横浜でしたが、出かけるのが遅くなったので、近くてスタジオプログラムが遅くまでやってる二俣川店に初めて行ってきました。 先週飲み会が3回あり飲みすぎで体 …
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6/26 Tipness横浜に行ってきました。～やばいBMI25超えてしまった
Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net 6月になって毎週Tipnessでトレーニングできるようになったのですが、先週末に久々に体重 …
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Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net 6/11Tipness横浜に行ってきました。5/30にエスカレーターを踏み外しこけて、腰の打 …
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Image courtesy of patrisyu at FreeDigitalPhotos.net 昨年11月13日から仕事多忙ですっかり運動不足。 先週5/14にようやくTipness横浜に行き …
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久々に有給とったのですが、年末調整の書類を会社に提出しないといけなかったので、朝会社に書類を届けてから 近くのTipness藤沢店に行ってきました。5/6以来の来館。15周年記念の飾りつけがされていま …
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Image courtesy of patrisyu at FreeDigitalPhotos.net なかなかブログの更新さぼっていますが、トレーニングもなかなかできず、 最近ようやく週一でスポーツ …
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2013/09/16 -スポーツクラブ, マラソン大会, ランニング, 登山・トレイル
ambit, Tipness, TRX, yoga, やまなみ登頂スタンプラリー, スポーツクラブ, トレイル, トレーニング, ピラティス, 丹沢, 境川CR, 大山, 本, 筋トレRunning along the beach / chelsiefoty 2013年8月は総走距離は104.36Km。7月よりも走れてません。 内容は以下の通り 藤沢市陸上選手権大会 5000m(1 …
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2013/8/4 Tipness藤沢～やっぱりTRXはいいね！
先週Tipness横浜で受けたファンクショナルトレーニングTRXが良かったので、Tipness藤沢でTRXフローストレッチとTRXワークアウト受けてきました。 本当は、腸腰筋が鍛えられそうなTRXカー …
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2013/08/02 -エクササイズ, スポーツクラブ, ランニング, 登山・トレイル
ambit, Tipness, TRX, yoga, キタタン, スポーツクラブ, トレイル, トレーニング, ヤムナ, ヤムナ・ボール・メソッド, 丹沢, 名古屋, 境川CR, 本, 白川公園, 筋トレ2013年７月は総走距離は173.54Km。う～ん。走れてませんね。いや怠けただけです。 内容は以下の通り 初トレイルラン（北丹沢12時間山岳耐久レース44.24Km） 近所の湘南台ジョグ 約6km× …
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2013/08/01 -エクササイズ, スポーツギア, スポーツクラブ, ランニング, 健康
book, Tipness, TRX, エクササイズ, ジム, トレーニング, ファンクショナルトレーニング, ヤムナ, ヤムナ・ボール・メソッド, ロルフィング, 健康, 名古屋, 本She’s doing #HIIT workout!!! #TRX #alivebefit / @N3T1O 7/29（月）夏休みだったので、横浜のTipnessにトレーニングに出かけまし …
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チキンソテー（バジルソース） (Sauteed Chicken) / Dakiny 5月末、翌週柴又100Kを控え、ウルトラマラソンに必要なものを確認するために自宅にたまっていた昔のランナーズ、クリー …
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2012/06/09 ルネサンス鶴間～久々のマーシャルアーツ系とトレミで心拍UP
本日娘のコンタクト買いに娘とショッピング。そのためスポーツクラブに行く時間が遅くなってしまった。いつも週末通っている大和のルネサンスは夕方からスタジオはキッズダンススクールになってしまうので、スタジオ …
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2012/05/05 ルネサンス大和～バレトン初体験これいいね！
2012/05/08 -エクササイズ, スポーツクラブ
suunto, Tipness, エクササイズ, スポーツクラブ, トレーニング, バレトン, ピラティス, ヨガ, ルネサンス, 富士登山競走, 本, 東京マラソンこどもの日ですが、子供たちは出かけてしまったので2週間ぶりのスポーツクラブに。普段家トレでは筋トレが続かないので（ピラティスは除く）、週1回はスポーツクラブで筋トレしないとすぐブクブク太ちゃう。 まず …
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今朝から強風と雨の嵐模様の中、歯医者に寄ってからルネサンス大和へ。ルネサンスでは、入会後2ヶ月いろいろとトレーナーさんが教えてくれます。（店舗によって内容はちょっと違うようですが）今日はトレーナーさん …
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