「 健康 」 一覧

She’s doing #HIIT workout!!! #TRX #alivebefit / @N3T1O 7/29（月）夏休みだったので、横浜のTipnessにトレーニングに出かけまし …

Joe being very brave ahead of his blood test / Kradlum 6月に受けた健康診断結果が届いてました。 毎回ほとんどの項目はA判定（異常無しのA〜要継続 …

この季節のお楽しみ湘南RSの羊の会こと、新松田の林道ランとアサヒビール工場でのジンギスカンです。 今回は新松田9時40分に集合し、いざ林道へ。 荷物を新松田駅コインロッカーに預けたのですが、ambit …

連休中日。息子は陸上の記録会。娘と奥さんは模擬テストに出かけて，一緒に朝早く起きたので久しぶりに時間に余裕ができました。なのでランネットで今シーズンのサブのレースを物色しようとしたら。。。 あれれ？レ …

忙しさとGREEにハマってブログ更新が渋ってます。スミマセン。 GREEはハコニハでようやくフルコンプ達成できたので、今後はランに専念していきますよ。 それに健康日記っていう副タイトルどおり、このブロ …

今日まで神戸で研修でした。昨夜は研修終了後ホテルで仕事をやってたら24時過ぎに。三宮ナイトランができませんでした。仕方なくピラティス15分コース。 今日は夕方名古屋に移動。結局ホテルチェックインは24 …

先日気が付いたのですが、ブログ村に人気記事ランキングというものが追加されていて、これまでサイト単位のランキング以外に記事に対するランキングが追加されてました。 で、どうして何だかさっぱりわかりませんが …

かなりブログ更新が滞ってました。twitterやり始めたら、あの気軽さについつい。 とはいえ、このブログはお題目である健康日記。ちゃんと記録してあとから読み返せるように残しておかないとね。 名古屋出張 …

今日から名古屋出張です。23時にホテルに入れたので、久しぶりに名古屋白川公園周回ジョグしました。 とはいえ、夕飯まだだったので、コンビニ弁当食べてからスタートです。 食べたばかりで最初はお腹が苦しいの …

昨日痛みを感じた腸脛靭帯は今朝も相変わらず。膝を曲げると痛む。全く曲がらないほどではないが、明日フルマラソンを走りきれるか不安。 273さんのなかなか回復しなかった足の痛みが、鍼を用いたところ回復に向 …

昨晩なかなか寝付けず、夜中に何度も目が覚めて、今朝起きると体が鉛のように重い。 更に天気予報どおり外は雨。午前中予定していた湘南RSの練習会は今日はお休みしました。 それにお腹が痛い。確かに下っている …

2週間ぶりに事務所に出社。すると7/13に受診していた健康診断の結果が届いてました。 洞性徐脈以外問題は無いだろうと思ってましたが、今回は血液検査の結果が気になっていました。 キッシーさんのページでラ …

8/11に四十肩になって処方されたモーラステープ。はっきり言って もの凄く効きます！ ところがです。この薬には結構大きな副作用があって 紫外線を浴びるとかぶれます。 それも使ってから4週間は注意が必要 …

7/11（土）にスポーツクラブでマシントレーニングして一日経った日曜日。 昼ごはんを食べ終わって、席を立とうとしたとき体が重いことに気が付く。 はて？ ちと腕を上げると腹筋と大胸筋が少しズキズキ。 あ …

今日ついに富士登山競走のナンバーカード引換券が届きました。 これが届くといよいよだなぁ～って感じですね。 中には、昨年死亡者が出たため、特別注意事項という書類が入っていて、 健康管理に万全を期すように …

朝からふくらはぎパンパンです。ぜんぜん疲労が抜けていきません。 ついでに左膝裏の痛みが再発。アイシングした直後は良いのだけど、朝になると痛みがぶり返す。 先週ぜんぜんアイシングしなかったせいか。 会社 …

相変わらず朝起きても疲れが抜けませぬ。だらだらと溜まった300通のメールの整理。 ほとんど健康系雑誌とビール会社と楽天のMLなんですがね。。。 父親がホームページ作ったから意見頂戴というので，お仕事モ …

湘南国際マラソン以来走らない男状態のTom&Moppetです。 明日は２週間ぶりのレースとなる第30回丹沢湖マラソンのハーフです。 しかし，本日土曜日にもかかわらず出勤日となっており，走る時間 …

健康ネタをご覧の方はこの記事は無視して下さい。 D3forumは掲示板モジュールです。 単なる掲示板だけではなく，他のモジュールのコメントを管理する機能があります。 コメント統合という機能です。 本サ …

(2012/4/5現在このサイトはWordPressにて構築されております） このサイトはランニングとスポーツクラブとその他の健康ネタ中心で行こうと思ってましたが， HD for XCLを使用していく …

273（つなみ）さんのご紹介で湘南RSのくりおさんの主催する 林道ラン＆ジンギスカン食べ放題飲み放題に参加しました。 9:00に新松田に集合。各自軽く準備運動をしてから出発です。 コースは新松田～国道 …

先日、武田レッグウェアーさんから『ランニング＆ウォーキングサポータークラブ』へのお誘いがありました。ランニング専用ソックス「R×L SOCKS」を履いて、その感想をブログに掲載する企画です。私が日頃拝 …

9月の目標200Kmを達成し，気が付けば300Kmに届きそう。 今日を含めて5日。平日6～7Km/日。休日20Km/日で何とかなる。 毎日走ると結構な距離になるのですね。 しかし，走る時間が夜中になっ …

今日名古屋出張から戻ってくると，自宅に届いていました。 NATHAN【ネイサン】ELITE 1PLUS 袋から出すとこんな感じ，右下のカラフルなのは商品タグです。 650mlハイドレーションボトルと1 …

えーっん。(>_<)貴重な師走の東京開催ハーフマラソンだった東京シティロードが中止になっちゃった。 ジョグノートで流星さんが書き込まれてました。東京陸協に確認したそうです。 12/14開催 …