「 スポーツクラブ 」 一覧
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2020/2/23 Tipness横浜、気軽にシェイプアップFULLSTEP MOVEMENT
Photo by Foto Garage AG on Unsplash 最近スポーツクラブに行ってないな。休日家族との用事があったり、前の晩ワイン飲みすぎて朝起きれないことも多く、気が付けば1/4に行 …
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2019/8/4 Tipness横浜筋トレ増やして早速お尻ズキズキ
2019/08/05 -エクササイズ, スポーツクラブ
HATAH YOGA, アクセル筋, ダンベル何キロ持てる？, トレッドミル, レッグカールWerner MoserによるPixabayからの画像 1月ぶりのTipness横浜。献血で白血球数異常がでたので少し休んでました。結局スポーツクラブでトレーニングした直後だけ白血球数が増えることが分 …
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2019/7/7 Tipness横浜トレーニング量減らして献血に挑んでみた
Image by heleiqiang from Pixabay Tipness横浜。先週に引き続きですが、朝支度に手間取りいつもより30分遅れ、今日は10時半～15時。スタジオ1本とマシントレとトレ …
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2019/6/30 Tipness横浜いつも通りのトレーニングのつもりが白血球数がとんでもないことに
2019/07/01 -スポーツクラブ
HATAH YOGA, トレッドミル, ヨガ, 献血三週間ぶりのTipness横浜。法事と体調不良で休んでました。今日は10時～15時。スタジオ3本とマシントレとトレッドミルです。3週間ぶりの体組成計測は体重±0Kg。筋肉量+0.4Kg。脂肪量-0.4 …
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2019/6/9 Tipness横浜いつもよりちょっと多くトレーニングしました
2019/06/09 -エクササイズ, スポーツクラブ
CareYoga, FULLSTEP MOVEMENT, HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ, トレッドミル, 筋肉量Irina LograによるPixabayからの画像 二週間ぶりのTipness横浜。最近ぜんぜんヨガやれていないので、前日深酒せず早起きしました。10時～15時。スタジオ3本とマシントレとトレッドミ …
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2019/5/26 Tipness横浜 バーピーと牛サラダ（関連なし）
5/6以来行ってなかったTipness横浜へ。Inbodyで体組成を計測したかったのと、献血もしたかったので。ただ朝ゆっくりしてしまったので到着は遅くなり、11時半～14時半。スタジオ1本とマシントレ …
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午前中いろいろやることがあって、毎週通っているTipness横浜に行けなかったので、午後から近所のNAS湘南台へ。到着してすぐFIGHT DO。5/4に久しぶりに参加して2回目です。おっと今日は途中で …
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2019/5/6 Tipness横浜ようやくフィットネススコア＋１
5/4スポーツクラブの筋肉痛が残ってますが、横浜Tipnessに。12時～14時半。スタジオ1本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてからまずは体組成計測。1月前から体重-0.2Kg。筋肉量 …
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ゴールデンウィーク奥さんと近所のスポーツクラブへ。 最初は骨盤ヨガ。特に骨盤に特化しているという気もしませんが、パワーヨガ系ではなく静的なヨガでした。Sunntoは最近心拍数取得できず、今日もまったく …
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2019/4/7Tipness横浜 調子いまいちでしたが、ヨガのおかげ？いい感じで走れました。
先週は疲労困憊でお休みしたスポーツクラブ。今週4/7は横浜Tipness。9時～13時半。スタジオ２本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてからまずは体組成計測。2週前から体重は変わらず。筋 …
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2019/3/24 Tipness横浜調子良いはずがいまいちそれは・・・
Photo by Patrick Malleret on Unsplash 2/17から一月振りの横浜Tipness。10時～14時半。スタジオ2本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてから …
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2019/2/17 Tipness横浜本日も調子はいまいちでした
横浜Tipness。11時半～14時。スタジオ1本とマシントレとトレッドミル。終了後奥さんと待ち合わせだったのでいつもより少ないメニューでした。スポーツクラブ着いてからコンディショニングスキャナーによ …
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2019/2/10 Tipness横浜 前回に続き体調いまいち
中一週のスポーツクラブは2/10横浜Tipness。10時～14時。スタジオ２本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてからまずは体組成計測。2週前から体重ｰ0.9Kg。筋肉量-1.0Kg。脂 …
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2019/1/27 Tipness横浜 コンディショニングスキャナーは正確でした
中一週のスポーツクラブは1/27横浜Tipness。11時～15時半。スタジオ２本とマシントレとトレッドミル。終了後は吉野家の豚生姜焼き定食食べてからの献血。スポーツクラブついてからまずは体組成計測。 …
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2019/1/13 Tipness横浜トレミでワラーチは使えません
今日の調子は、トータルパワー50。調子80。傾向11。L+。 筋トレインターバル1分で実施。3か月前の負荷で3セットずつ計38分実施。いくつかの項目で3セット目やり切れず。休み休みになりました。レッグ …
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2019/1/6 Tipness横浜初スポーツクラブ＆初ワラーチ
2019/01/15 -スポーツクラブ
3か月ぶりかつ今年初スポーツクラブかつ初ワラーチ体験です。横浜Tipnessに10時～15時。スタジオ2本とマシントレとトレッドミル。 昨年メルカリでワラーチ作ってもらって購入したのですが、寒いので外 …
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7/23Tipness藤沢に行ってきました。途中モンスター集めに時間を取られジムに入ったのが15時25分でした。 今日はスタジオトレーニング3連発やってからのマシントレーニングの予定。 まずはFunc …
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7/9Tipness藤沢に行ってきました。～トレーニングあとは糖質オフのハイボール
7/9Tipness藤沢に行ってきました。今日は藤沢で夜飲み会があるので、久々に藤沢店へ。飲み会まで2時間ほどトレーニングです。 まずはマシントレーニングから。 ラットプルダウン30Kgx15回x3セ …
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7/15Tipness横浜に行ってきました。～とりあえず長時間体を動かし続けることが大事
7/15朝からTipness横浜に行ってきました。ずっと溜まっていた代休をようやく消化。休めたので朝からトレーニングです。 10時半からのQUEEN’S YOGA45にタッチの差で間に合わ …
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7/3Tipness二俣川に行ってきました。~屍のポーズいいよね。
7/3Tipness二俣川に行ってきました。いつも横浜でしたが、出かけるのが遅くなったので、近くてスタジオプログラムが遅くまでやってる二俣川店に初めて行ってきました。 先週飲み会が3回あり飲みすぎで体 …
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6/26 Tipness横浜に行ってきました。～やばいBMI25超えてしまった
Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net 6月になって毎週Tipnessでトレーニングできるようになったのですが、先週末に久々に体重 …
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Image courtesy of marin at FreeDigitalPhotos.net 6/19Tipness横浜に行ってきました。 着いて早々カロリーバーナーHR。ポラールの心拍センサ …
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Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net 6/11Tipness横浜に行ってきました。5/30にエスカレーターを踏み外しこけて、腰の打 …
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Image courtesy of patrisyu at FreeDigitalPhotos.net 昨年11月13日から仕事多忙ですっかり運動不足。 先週5/14にようやくTipness横浜に行き …
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久々に有給とったのですが、年末調整の書類を会社に提出しないといけなかったので、朝会社に書類を届けてから 近くのTipness藤沢店に行ってきました。5/6以来の来館。15周年記念の飾りつけがされていま …
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