「 献血 」 一覧
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2019/7/7 Tipness横浜トレーニング量減らして献血に挑んでみた
Image by heleiqiang from Pixabay Tipness横浜。先週に引き続きですが、朝支度に手間取りいつもより30分遅れ、今日は10時半～15時。スタジオ1本とマシントレとトレ …
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2019/6/30 Tipness横浜いつも通りのトレーニングのつもりが白血球数がとんでもないことに
2019/07/01 -スポーツクラブ
HATAH YOGA, トレッドミル, ヨガ, 献血三週間ぶりのTipness横浜。法事と体調不良で休んでました。今日は10時～15時。スタジオ3本とマシントレとトレッドミルです。3週間ぶりの体組成計測は体重±0Kg。筋肉量+0.4Kg。脂肪量-0.4 …
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2019/5/6 Tipness横浜ようやくフィットネススコア＋１
5/4スポーツクラブの筋肉痛が残ってますが、横浜Tipnessに。12時～14時半。スタジオ1本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてからまずは体組成計測。1月前から体重-0.2Kg。筋肉量 …
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