「 HATAH YOGA 」 一覧
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2019/8/4 Tipness横浜筋トレ増やして早速お尻ズキズキ
2019/08/05 -エクササイズ, スポーツクラブ
HATAH YOGA, アクセル筋, ダンベル何キロ持てる？, トレッドミル, レッグカールWerner MoserによるPixabayからの画像 1月ぶりのTipness横浜。献血で白血球数異常がでたので少し休んでました。結局スポーツクラブでトレーニングした直後だけ白血球数が増えることが分 …
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2019/6/30 Tipness横浜いつも通りのトレーニングのつもりが白血球数がとんでもないことに
2019/07/01 -スポーツクラブ
HATAH YOGA, トレッドミル, ヨガ, 献血三週間ぶりのTipness横浜。法事と体調不良で休んでました。今日は10時～15時。スタジオ3本とマシントレとトレッドミルです。3週間ぶりの体組成計測は体重±0Kg。筋肉量+0.4Kg。脂肪量-0.4 …
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2019/2/10 Tipness横浜 前回に続き体調いまいち
中一週のスポーツクラブは2/10横浜Tipness。10時～14時。スタジオ２本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてからまずは体組成計測。2週前から体重ｰ0.9Kg。筋肉量-1.0Kg。脂 …
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