Suuntoの記録をクラウド上に上げられるサービスMovesｃountでグラフが出ない障害が続いてましたが、ようやく直ったなのでブログも再開。
そうそう。長く使っていましたSuuntoT3Cですが、ようやく次の時計を買いました。SuuntoAmbit。高性能なGPS搭載で最長50時間記録できます。でも届くのは8月以降。待ち遠しいですね。詳細な紹介は以下観てみてください。
発売日完売で入荷は8月!?スポーツ時計「スント Ambit」の実力
今日は14時に息子と長後のとやまでダシ注射式玉子入りラーメンを食べましたが、そのとき大瓶のビール頂いちゃいました。
酔いが覚めた夕方から近所にジョグ。アルコールが少し残っていて身体が重いので、ゆっくり１０Km走りきることを目標に。
キロ5分半？5分？とペースを気にしてましたが、身体への負荷なので心拍数を140台維持すること目標に切り替えました。
心拍数140台は楽ですね。でも気が付くと150まで上がってしまう。上り坂では160越えちゃいました。
心拍数
| 継続時間 |
0:48’18
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| 最大心拍数 |
162 bpm
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| 平均心拍数 |
142 bpm
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| EPOCピーク |
57 m/kg
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| ピークトレーニング効果 |
2.8 – 持続
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| 消費カロリー |
556 kcal
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| 距離 |
9.79 km
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| 最高速度 |
17.48 km/h (3’25 min/km)
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| 平均速度 |
12.16 km/h (4’56 min/km)
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最高速度は坂道下るときに思いっきり突っ込んでみたからですね。それほど調子は良くないです。はい。
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