「 SKINS 」 一覧

つくばマラソンの晩から右膝に湿布してSKINS履きました。最近使ってなかったんですが、SKINSすごいですね。翌朝まだ筋肉痛で多少ぎくしゃくでしたが、夕方には全く普通に歩けました。 フルマラソン直後は …

会社から終バスで帰宅です。仕事の途中で終バスの時間になってしまったので、仕事は持ち帰り。明日は朝から新幹線で出張だし、今日はランはお休みですね。 夕飯食べてから仕事に取り掛かり一息ついたら、24:30 …

本日は東京マラソン。私は抽選に外れて走れませんが、湘南RSのみんなと応援ランに向かう予定でした。ところが、朝5時に起きると凄い雨。応援ランは中止です。そのまま二度寝。目が覚めると既に9時半です。東京マ …

ちょっと多忙で更新滞ってました。少しずつ更新。 昨日は仕事終えてホテルに戻ると既に25時。疲れてランはお休みです。今日は名古屋出張から帰ってきたので、ちょっとだけ走りました。 でも、新幹線の中でビール …

2/22は帰宅が23時過ぎて翌日早朝から名古屋移動だったので、ランはお休み。ピラティス15分で体幹だけ鍛えました。 そして今日から名古屋に出張です。お昼にやっす～さん。キュピーさんから飲みのお誘いがあ …

世間では飛び石連休最終日。私は4連休最終日（でも2.5日は試験勉強と試験で潰れたけどね） 昨日はスポーツクラブのトレッドミルで4’30″/Kmのミドル走2本やったので、今日はL …

昨日30Kmロング走し、今日は会社お休みだったので、セオリーどおりLSDです。 朝起きたときは天気良かったのですが、10時半準備し終わり外に出ると既に曇天。午後からは雨の予報。もっと早く出かければよか …

名古屋出張2日目。昨夜3時に就寝で眠い。今日は早く帰って早寝！と思ったけど結局昨日と同じ23時に仕事を切り上げホテルへ。昨日とほぼ同じ23:44ランスタート。 着替えていざ！と立ち上がったときに全身倦 …

今日から名古屋出張。昨晩寝るのが遅くなって睡眠不足です。 だから今日は早めに帰って、軽く走って、ピラティスやって寝ようと思ってたのに。 仕事が終らず、23時で切り上げてホテルへ。結局走りに出れたのが2 …

冬季連休最後の日。1/2の初ランで膝の痛みがあったものの、近所なら走れるかな？とやっす～さんからのお誘いのあった湘南ロング走に参加しました。 8時に小田急線片瀬江ノ島駅に集合。その場でいつもの湘南ロン …

今日は朝9時から自治会の一斉清掃があるので、その前までにロング走終らせられないかな？ と朝5時起きを試みましたが、朝弱いのでやっぱり 無理！ 仕方ないので一斉清掃を終えてからロング走に出かけました。 …

朝起きたときは階段を下りるのが辛かったのですが、昼過ぎには痛みも引いてきました。国際千葉駅伝を見終わり、昨日の記録の整理をし、Jogノートに記録を残して気が付くと既に16時。晴天で昨日に比べ気温も高め …

先週飲みすぎ食べすぎました。自宅の体重計で体重計ったら1年ぶりに65Kg台になってしまった。秋レースを前に何をやっているのか！ 今日はしっかり筋トレとランで体重減らさないと。 遅めの朝食を10時に食べ …

昨日のブログに書きましたが、今週はちーーとも走れませんでした。なので今日はスポーツクラブで筋トレイ＆ラン＆スタジオプログラムのクロストレーニングで追い込みますよ～！ ギリギリ、大野IRのファイティング …

明日から出張なので今日はスポーツクラブへ行かず家族と一日過ごしました。 午前中のんびりTV見て、午後から近所に家族でランチ食べに出かけ、食べログで湘南台で1位の然庵でケーキを買って、図書館でのんびり雑 …

昨晩家でビール飲みすぎてちょっと調子が悪い。早めにスポーツクラブに来たのにハーフパンツの紐が片方中に入っていて、直すのに時間かかっちゃいました。 結局最初は大野IRのファイティングラッシュ45。今日も …

今週仕事多忙で平日走る気になれず。ようやく週末にスポーツクラブへ。 内容は先週とほぼ同じメニュ。 最初に大野IRのファイティングラッシュ45。今回3度目でコリオも覚えだしたので、少し追い込んでみました …

だらだらと家で仕事していたら、スポーツクラブに出かけるのが遅くなってしまった。 さらに来週金曜日に迫った富士登山競走の準備の買い物もあり、Tipnessに着いたのが15時過ぎ。 また、ファイティングラ …

久しぶりのTipnessです。どのくらいぶりかというと今年の1/25新宿ハーフマラソン帰りに寄ったの最後です。5ヶ月ぶりですね。 というのは、シーズン中の週末は長距離走かレースでスポーツクラブに通えず …

かすみがうらマラソンを振り返る予定でしたが、すでにAM2時。ごめんなさい明日以降に。。。 で、今日は朝起きると膝を中心に足が痛い。しまった寝るときにSKINS履き忘れた。ということで昼間SKINS履い …

今日は藤沢に帰る予定でしたが，打合せ終わらず名古屋です。 吉牛で豚ショウガ焼き定食を食べてホテルへ。午前様になっちゃいましたが，早速ランです。 まぁ午前様なので今日は軽めに近場の白川公園を周回にしまし …

マラソンWeb日記で団体戦に参加したのですが，故障でまともに走れてなかったので，私が足を引っ張りうちのチームはビリから４，５番目でした。 頑張って挽回しないと。ということで今日も10Km走るぞー！ で …

青梅マラソンのアフターで飲みすぎて寝坊です。月曜日から名古屋出張でしたが，午前中かけてゆっくり移動となりました。 青梅マラソンの疲れで両足のふくらはぎ，大腿四頭筋の下部が筋肉痛です。今日は疲労抜きジョ …

朝から膝痛～い！ 昨日あれだけアイシング＋サロメチール塗り捲りング＋SKINS癒しまくリングしたのに 長時間打ち合わせで座っていてたちがあると 痛ーーーーい！ 夜は夜で、さぁーこれから仕事するぞー！と …

先週毎日ビール缶２～５本飲んでましたが，さすがに昨夜はアルコールなし。 そのお陰か朝は6時にばっちり目が覚め，痛めている左膝のために左脚にテーピングを行い出発です。 予定より早めの電車に乗り，いつもの …