「 投稿者アーカイブ：tom10moppet 」 一覧

Photo by Noah Silliman on Unsplash 昨年楽天銀行の口座を開設したときは賭け事しないので気にかけていなかったのですが、先日ちょっと調べたらかなり便利だったので、まとめて …

Photo by Foto Garage AG on Unsplash 最近スポーツクラブに行ってないな。休日家族との用事があったり、前の晩ワイン飲みすぎて朝起きれないことも多く、気が付けば1/4に行 …

TOEIC受験終了。5月19日から十何年ぶりに英語の勉強始めて7月に十何年ぶりに受験。162問しか解けず、採点は430。2ヶ月ちょっと勉強続けて10／27に2回目受験。解けたのは167問。採点465。 …

TOEIC受験終了。5月19日から十何年ぶりに英語の勉強始めて7月に十何年ぶりに受験。162問しか解けず、採点は430。2ヶ月ちょっと勉強続けて本日2度目の受験。解けたのは167問。リーディングのスピ …

昨日（2019/10/9）の夜か気が付きました。寝ようと布団に入りスマホの充電しようと画面を見ると、移動中。あれ？ 試しに、もうすぐ期限の切れる定期券を更新しようとすると 移動中なので更新できません。 …

Werner MoserによるPixabayからの画像 1月ぶりのTipness横浜。献血で白血球数異常がでたので少し休んでました。結局スポーツクラブでトレーニングした直後だけ白血球数が増えることが分 …

何年振りか思い出せないくらい久しぶり。リーディングの長文が38問も残ってしまった。あってる、あってないの前に解くのが遅い。そう言えば過去にTOEIC受けてたときも、いつも時間との戦いで最後までたどり着 …

Image by heleiqiang from Pixabay Tipness横浜。先週に引き続きですが、朝支度に手間取りいつもより30分遅れ、今日は10時半～15時。スタジオ1本とマシントレとトレ …

三週間ぶりのTipness横浜。法事と体調不良で休んでました。今日は10時～15時。スタジオ3本とマシントレとトレッドミルです。3週間ぶりの体組成計測は体重±0Kg。筋肉量+0.4Kg。脂肪量-0.4 …

まぽさんによる写真ACからの写真 2019/5/19から始めた30日プランクチャレンジの3rdシーズン完了しました。後半お休みが多くなり30日中21日実施でしたが300秒までできるようになりました。 …

Irina LograによるPixabayからの画像 二週間ぶりのTipness横浜。最近ぜんぜんヨガやれていないので、前日深酒せず早起きしました。10時～15時。スタジオ3本とマシントレとトレッドミ …

5598375によるPixabayからの画像 長年使用していたSunntoのAmbitですが、運動した直後に記録が見られません。PCに接続しデータをアップロードしないといけません。購入当初はそれでも、 …

phasinphoto at FreeDigitalPhotos.net 本日日曜日はスポーツクラブで筋トレとヨガとランニングなのですが、昨夜ワイン飲み過ぎて寝坊してしまいました。昨日いただいたのはM …

5/6以来行ってなかったTipness横浜へ。Inbodyで体組成を計測したかったのと、献血もしたかったので。ただ朝ゆっくりしてしまったので到着は遅くなり、11時半～14時半。スタジオ1本とマシントレ …

昨夜ワインを2本と1/4本空けて飲みすぎた。朝は少し風邪気味。10時ぐらいまで寝込んでいたためスポーツクラブはお休みした。布団の中でポケモンgoを開いたら17:30から相模大野中央公園でのEXレイドの …

午前中いろいろやることがあって、毎週通っているTipness横浜に行けなかったので、午後から近所のNAS湘南台へ。到着してすぐFIGHT DO。5/4に久しぶりに参加して2回目です。おっと今日は途中で …

昼から奥さんと横浜に出かけて午後3時に遅いランチで台湾まぜそばなる糖質のかたまりを食べてしまったので、夕方境川サイクリングロードまで3か月ぶりのワラーチランしました。 最初慣れないワラーチにぎくしゅく …

5/4スポーツクラブの筋肉痛が残ってますが、横浜Tipnessに。12時～14時半。スタジオ1本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてからまずは体組成計測。1月前から体重-0.2Kg。筋肉量 …

ゴールデンウィーク奥さんと近所のスポーツクラブへ。 最初は骨盤ヨガ。特に骨盤に特化しているという気もしませんが、パワーヨガ系ではなく静的なヨガでした。Sunntoは最近心拍数取得できず、今日もまったく …

ゴールデンウイーク始まって早々に横浜駅伝に参加しました。今回はアンカー7区8.195Km走りました。集合時間9時にちょっと遅れて9時10分位に到着しましたが、アンカーはスタート10時から2時間40分位 …

先週は疲労困憊でお休みしたスポーツクラブ。今週4/7は横浜Tipness。9時～13時半。スタジオ２本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてからまずは体組成計測。2週前から体重は変わらず。筋 …

Photo by Patrick Malleret on Unsplash 2/17から一月振りの横浜Tipness。10時～14時半。スタジオ2本とマシントレとトレッドミル。スポーツクラブ着いてから …

Photo by Mārtiņš Zemlickis on Unsplash 昨年は月の走距離100Km越えることなくせいぜい60Km。1月、2月は30Kmちょっと。練習不足は否めませんが、だいぶ前に …

今回3回目となる大山登山マラソンに参加しました。花粉症と腰痛で2週間運動できず、内臓疲労でボロボロでしたが、とりあえずスタートラインに立てました。 この大会定員2000人の中規模の大会なので、受付混ま …

横浜Tipness。11時半～14時。スタジオ1本とマシントレとトレッドミル。終了後奥さんと待ち合わせだったのでいつもより少ないメニューでした。スポーツクラブ着いてからコンディショニングスキャナーによ …