「 プランク 」 一覧
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phasinphoto at FreeDigitalPhotos.net 本日日曜日はスポーツクラブで筋トレとヨガとランニングなのですが、昨夜ワイン飲み過ぎて寝坊してしまいました。昨日いただいたのはM …
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30日プランクチャレンジというものを2017年2月12ににラン友から知り、始めてみたものの、何度も挫折していましたが、ようやく30日目の300秒をやり終えました。（3分でいったん休憩入れちゃったので正 …
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