「 ワラーチ 」 一覧

昼から奥さんと横浜に出かけて午後3時に遅いランチで台湾まぜそばなる糖質のかたまりを食べてしまったので、夕方境川サイクリングロードまで3か月ぶりのワラーチランしました。 最初慣れないワラーチにぎくしゅく …

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ワラーチ履いて2度5Km走ったので、今日は距離を10Kmに伸ばしてみました。ペースは㌔6分前半。アンダーアーマーのColdGearを着て走りましたが、今日はちょっと暑かった。ワラーチ履いて走ると自然と …

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Photo by John T on Unsplash 昨日ワラーチ履いて初ランしてみましたが、本日特に足のダメージは感じませんでした。ですので本日も引き続き夕方から近所を5Kmほどワラーチ履いてゆっ …

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Photo by Ani Kolleshi on Unsplash スポーツクラブのトレッドミルでワラーチ慣らしウォーキングをと思っていましたが、踵カバーしていないシューズはダメと指摘されちゃいました …

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今日の調子は、トータルパワー50。調子80。傾向11。L+。 筋トレインターバル1分で実施。3か月前の負荷で3セットずつ計38分実施。いくつかの項目で3セット目やり切れず。休み休みになりました。レッグ …

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