「 C3Fit 」 一覧

ついついサボって投稿が遅くなりました。第8回湘南国際マラソンに参加しました。台風の影響で30Kmに変更になった第二回だけ不参加な私は7回目のレースです。 昨年の投稿をみて4時半に起き、昨年同様岩本さん …

4時半に起き、岩本さんの教えに従い朝食はお餅4個。お餅が暖まるまでにVテープ、Xテープで足と膝にテーピング。 家でトイレも済ませて出発。藤沢5:49の東海道線。さすがにこの時間は空いてます。コンビニで …

2010/2/20以来のハーフマラソンに参加しました。4年前に参加し始めてハーフで90分を切った大会です。 朝6時に起きて、7:20の電車に乗り北千住に向かいます。 昨日のLSD26kmで脚に多少の張 …

平塚総合公園のあの平塚夢リレーと同じコースを使って、ハーフマラソンの距離を走るトレーニングランです。早く行けばNewBalanceのシューズも試し履き出来ます。 朝6時半起床。身体がだるく眠い。二日前 …

ちょっと時間経っちゃいましたが、5/13今年度初レース（シーズン的には終わりと言うべきか）の金太郎マラソンに参加しました。 昨年は地震の影響で中止になりましたが、一昨年は念願の入賞（40歳台男子7位） …

DEMICOUPER CUT OFF MEMO / yto 2012板橋Cityマラソンのレース結果などはこちらに書きましたが、当日のレースの豆知識や役に立ったことなどを思いついたままに。 まずは板橋 …

昨日は東日本国際駅伝決起大会を淵野辺の居酒屋和泉さんで。流血以来封印していた焼酎ロックを久々に飲んじゃった。赤霧島、黒霧島美味しいんだもん。一応チェイサー付でしたが、自宅に帰ってからの記憶が曖昧。お陰 …

前日コース再度確認しようと思いましたが、気が付くと既に2時。時間走だからおおよそのコースが分かればOK。ということで就寝。7時半に起きて軽く朝ごはん食べ急いで身支度し、そのまま走れる格好で小田急線に乗 …

荒川市民マラソン中止で自宅に帰り二度寝。目が覚めると既に昼です。子供達と昼食に出かけたり、強風で飛んでしまった洗濯物を洗いなおしていたらすでに16時。遅くなったけど、今日はカーボローディングした分消費 …

来週に荒川市民マラソンを控え10Kmのレースペース走を実施しました。久々に天気の良い日曜日なのでスポーツクラブのトレッドミルでは味気無い。そこで、境川CRでR1側終点で10Km走り終え、そのまま藤沢の …

荒川マラソン前の最後のハーフマラソン。東京赤羽ハーフマラソンに参加しました。 前日最終新幹線でAM1時に帰宅し、ご飯食べて持ち帰った仕事片付けてレースの準備やお風呂入ってたら3時30分！。案の定、翌朝 …

先日谷川真理ハーフマラソンの帰りにC3fitパフォーマンスゲイターをせっかく購入したのですが、ロングのタイツしか持ってないので、合わせられない。どうしようかな？と思っていたのですが、 楽天で検索したら …

ちょっと時間経ってしまいましたが、今年度初ハーフの谷川真理ハーフマラソンに参加しました。 昨年暮れからほとんど走っていません＆昨日シズラーでサラダバー食べ過ぎてちょっと心配です。 朝6時半に起きて昨夜 …