「 サプリメント・食品 」 一覧

先週購入し、パラパラしか見ていなかったTarzan (ターザン) 2012年 11/22号昨日今日と読んでみました。 ちなみにアクティブレストはいわゆる疲労回復のために身体を動かすやつではなく、積極的 …

今週末は今シーズン初フルマラソンの第7回湘南国際マラソンです。 シーズン前はキロ4分半で3時間10分切りを目標にしていました。体重を5Kg減らした65Kgとすれば、今年3月3時間24分でしたから、-1 …

早くも荒川の準備を始めました。 いやいやもちろん荒川を目標に走りこんでますが、準備というのは当日のエナジーです。（いやいや銀水晶とかではなくて単なる30Kmの壁を破るためのカロリーです。） その名もな …

出張から帰ってくると、自宅に２つの郵送分。 １つ目はすっかり応募したことを忘れていたのですが、ジョグノートのウィグライプロ地球一周チャレンジにて当選した。ウィグライプロ1ケース（15包入り） 前に2箱 …

湘南国際マラソンまであと2日となり、本来であればこれまでのレース記録や体調、今後のレースを踏まえて当日のペースや目標タイムをあれやこれやと考えて、ブログに書いているべきなのですが。。。 とりあえず、今 …

11/8の湘南国際マラソンの後、2週間後の11/22につくばマラソンが控えており、いかにダメージを回復させるべきか、少しだけ悩んでました。 というのは、昨年湘南国際マラソンの2週間後に走った丹沢湖ハー …

先週仕事中あまりに眠くてだるくて仕事にならなかったので、隣の薬局に行って薬を物色 眠気が醒めて頭がすっきりする薬ないかな？（って危ないなぁ） いえいえ、カフェインを探しに行ったのです。 すると、結構安 …

今週金曜日はついに初挑戦の富士登山競走です。 普通のレースとぜんぜん違うので、どんな準備をすればよいのか見当がつきませんが、 All Aboutのページとか完走した人のブログを読んで少しずつ勉強しまし …

自宅で仕事しながら、何気なくTVをつけていたら、な、な、なんと心臓を強くする食品があるそうで 実際被験者の最大METSが最大2倍になったそうです。（このあたり昔のあるあるっぽい匂いがしますが） 怪しい …

ついに第三回湘南国際マラソンまで後１日となりました。 今週はお仕事全開で全くランができませんでしたが，泣いても笑っても明日です。 そして今回も前日受付のみということで，今日会場へ。 会場の大磯プリンス …

第３回湘南国際マラソンまで後７日。これまでの心拍記録からレース構成を考えてみました。 過去のランの平均速度と平均心拍数の関係はこのとおり，相関があるようでないような・・・ 各ランの平均値なので，その途 …

にほんブログ村に登録して，色々なブログを読んでいて思ったのが， ○○だけダイエットをやっている方たくさんいるんだなぁってこと。 ちょっときつい言い方かもしれませんが， 栄養のバランス崩して見せかけの体 …

本日は午後から新宿三井ビルのEMCさんでセミナーです。 会社よっても良かったのですが，中途半端な時間だったので，直接新宿へ。 普段会社へは普段着で出社していますが，出張の時だけはスーツです。 高層ビル …

TipnessWebショップはよく利用させて貰っているのですが，先日登録しているMLにて参加したプレゼントに当たり以下のおなか活力タブレット５つが送られてきました。１個800円で総額4000円です。お …

SAVASのプロテインが底をつきそうだったので，楽天ポイント１０倍セールだったDNSをティップネスWebショップ（現在ありません）で購入しました。 ユーザレビューでは，飲みやすい！と好評だったのですが …

更なるダイエット効果を上げるため、ザバスのプロテインを購入しました。   よかったらクリックして応援おねがいします。にほんブログ村 マラソン

6/Eまでに8Kg減という厳しい目標を達成するために，ファイバーデトックスも併用することにしました。ようは食物繊維をたくさん取るです。といっても野菜そのもので摂取するのには限界があるので，イージーファ …

最近巷を騒がせている白インゲン豆ですが，半年ぐらい前にDHCのサプリメントを飲んでいたことがありました。あまり効果を感じられず続けて採取するのをやめてしまいました。 と言っても、本来食事の３０分前に摂 …

たまたま土曜出勤日で朝のニュースを見ていると、ゲルマニウム温浴について放送していました。 有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に手と足を20分間浸しているとものすごく汗をかいて、2時間エクササイズしたのと同 …

本日のあるあるで低炭水化物ダイエットを放送していました。とりあえずやってみましょう。 まずは夜だけご飯少なめにしましょう。ただし夜遅く食べるときはご飯、麺、パンは抜き。 って出張のときは何食べよう。。 …