マラソンWeb日記で団体戦に参加したのですが，故障でまともに走れてなかったので，私が足を引っ張りうちのチームはビリから４，５番目でした。
頑張って挽回しないと。ということで今日も10Km走るぞー！
でも大腿四頭筋の下部がもの凄く筋肉痛っす！SKINSロングタイツ履いて癒します。
ホテルに22:50に帰り，コンビニのパスタをかきこむように食べて早速ランです。
さすがに走る前に食べたので今日は走っていてお腹は空きませんでしたね。
最初走る際に膝ががくがくとした走り。膝が壊れちゃうのでは？大腿四頭筋とハムちゃんが筋肉痛でまともに働いていないのかな？
しばらくするとようやく膝がっくん走りから，多少はまともな走りに。後半は4’30″/Km前後のペースを終始維持できました。
体が軽くなった感じです。でもまだまだそれ以上のスピードを積極的に出していける感じがしません。完全復活まではもう少しかな？
ところで，最初の2Km付近でSuuntoの速度表示が消えてしまい，グラフにもおかしな大地が出現！？
あぁ，やっぱりガーミンが欲しいなんて言わずに，MySunnto様のご愛敬ということで。許して上げます。
今日の記録：2/17 23:15～。距離10.38Km。時間51’41″1。平均速度4’59″。 TE3.1。消費カロリー489cal。平均心拍数144。最大心拍数198。
今日の出で立ちはアンダーアーマーメタルコールドギアモック。SKINSロングタイプ，名前の分からんアシックスの練習シューズ。Nikeグローブ（厚め）。今日も名古屋は寒かった！
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