「 CW-X 」 一覧

ちょっと前になりますが、4/21久々マラソンWeb日記のイベントランに参加しました。下は小学校6年生から上は・・・まで。老若男女19名の大所帯です。 大船駅に集合し、湘南モノレールで西鎌倉迄移動して、 …

4月に入ってようやくまともなランです。 4/1は家族とBD鑑賞２本立てでビールたらふく飲んで、ランお休み。 平日は会社の飲み会、爆弾低気圧、出張、歯痛、歯痛で走れず。 4/7(土)は息子の入学式、帰り …

先日谷川真理ハーフマラソンの帰りにC3fitパフォーマンスゲイターをせっかく購入したのですが、ロングのタイツしか持ってないので、合わせられない。どうしようかな？と思っていたのですが、 楽天で検索したら …

今日1/23(土)は湘南RS名物アニマルシリーズ（？）「豚の会」あらため「シロコロの会」。 2008年B-1グランプリで優勝し、一躍全国区になった厚木シロコロホルモン。それも厚木で一番人気の老舗「酔笑 …

今週はちょっと仕事が忙しくてなかなか平日走れませんでした。そして本日土曜日も夕方から立会い作業があるため、まだ名古屋です。 午前中時間があっ たので、前から行きたかった庄内川にロング走へ。泊まっている …

昨日名古屋から夜移動で静岡県の清水に来ています。（と書いている今は既に名古屋にもどって出張中なんですが） 昨夜は到着が遅くなり、静岡おでんもおすしも無しでホテル直行でした。残念。 せっかく初めて清水な …

ちょっと時間経ってしまいましたが、今年度初ハーフの谷川真理ハーフマラソンに参加しました。 昨年暮れからほとんど走っていません＆昨日シズラーでサラダバー食べ過ぎてちょっと心配です。 朝6時半に起きて昨夜 …

明日は今シーズン初のハーフマラソンである第11回谷川真理ハーフマラソンです。 といっても、最近膝の調子がずーーと悪くて全く走ってません。積極的（？）休養中。 今日も膝のお皿の下部が痛くて鍼灸院で鍼打っ …

今日は息子が善行の県立体育センターで記録会。朝7時に起きてちょっと手伝い。昨日一日出づっぱりで奥さんちょっとオカンムリなので、そのまま洗濯物干したり、お風呂掃除したり家事手伝ってから、ロング走に出かけ …

昨年に引き続き、谷川真理ハーフマラソン事前クリニックに参加しました。 会場は神保町のハイテククラブからちょこっと歩いたところにある学校。 ハイテククラブで受付済ませると谷川真理ハーフマラソンカレンダー …

やっす～さんのお誘いで片瀬江ノ島駅に集まってロング走です。故障からリハビリ中の２７３さんとも久しぶりにお会いできました。走りながらゆっくりお話しできればよかったのですが、今日はキロ5分ペースで30Km …

12/5湘南RSの練習会は来週に迫った藤沢市駅伝競走大会の試走です。 大会会場は湘南RSのいつもの練習コース引地川親水公園。慣れ親しんだ会場ですが、駅伝のコースがちと分かりづらい。 交通規制を行わずに …

今日から12月。昨日は会社の歓送迎会で飲みすぎ少しいつもよりゆっくり名古屋に出張です。 昨日の疲れかな?夜だるい。でも、12月初日だから走ります。 先日キャリブレーションした5分ペースでSuuntoセ …

つくば終了後に昔買っていた鈴木彰氏のeA式マラソン走力UPトレーニングを読み直しました。 昨年湘南で3時間2分出した頃は、「余裕度を広げる」に対してどうしても感情的に賛同できなかったのですが、つくばの …

今日は神戸で研修です。早く終って8時にはジョグで・き・る！ なんて素敵！ 昨日はケータイの電源が切れたのと、雨が降ったので、写真取れなかったので、今日はしっかり充電してカメランです。 ハーバーランドか …

明日から神戸で2日間の研修があり、今日の夜から神戸に前日入りです。 ホテルは旧居留地。いかした場所なんですが、最終フライトで到着し道に迷って既に23時。暗いだけです。。。。 でも近くにはメリケンパーク …

朝5時起きしてテーピング。テーピング夜間学校で習った足首固定と膝周り。膝は秘技（？）鏑木貼り。30分で終える必要ありますが、足首終った時点で既に5:20！大急ぎで鏑木貼り。速攻で着替えて5:35に自宅 …

明日は2009湘南国際マラソン。今日同様に結構暑くなりそうです。 やはりウェアはアンダーアーマーのヒートギア（黒）ですかね？下はCW-X（黒）。うーーん黒尽くめですね。。。 などと考えていたら、おや？ …

今日から名古屋出張です。昨日は夜中までブログ更新で10分寝坊しました。 早く帰って20Km走るぞ～（おっ～♪）と思ってましたが、仕事を終えてホテルに着いたら既に23:30。 うーーーん。そんなに走れま …

22日は飲み会の予定なので、今日は仕事を終えてから10Km以上は走るぞ～♪と思っていたら、皆でご飯（飲み）となり、焼肉屋へ。かなり飲んで23時過ぎにホテルに帰着。 飲んで走ると、いろいろ危険らしい。ち …

ようやく羊の会のことが記録に残せる。 もう1週間以上前になってしまいましたが、10/12待ちに待った湘南ＲＳの羊の会です。 ちょうど1年前。273さんに誘われて始めて湘南ＲＳの皆さんとお会いしたイベン …

今日からまたまた名古屋に出張です。 今日は早く帰って張り切って20Km強走るぞ～！って思ったのですが、いやいやそうは簡単に仕事は終りません。いろいろ割り込み作業も入って結局ホテルに着いたのが23:45 …

10/13運命の東京マラソンの抽選発表日。結果は先に投稿したとおり残念でした。 と言う残念な状況の中、先週ようやく完了した納品作業に多大なフォロー作業の依頼がはいってさぁ大変。 気分を変えて頑張ります …

明日10/17土曜日はお得意様と愛知県のとある場所で親善ソフトボール大会。そのため今日は金曜日ですが、名古屋泊。今日も食事（飲み）に誘われましたが、今週は月曜日の羊に始まり、水曜日はやっす～さん名古屋 …

久しぶりに境川CRで20Km走。本当は25Km走のつもりだったのですが、歯医者の予約が18:15。すでに16時過ぎているので、帰ってきてからシャワー浴びる時間を考えると20Kmが限度かな？ やっぱり涼 …