あけましておめでとうございます。
と言ってもすでに1月も半ばですね。
昨年3月から仕事が超多忙となり、ブログの更新怠っていました。
しばらく多忙な日々が続くので、更新はぼちぼちやっていきます。
ブログの更新どころか、ランニング、トレーニングも全然できていません。月1回程度。
2014年のランニングはSUUNTO Ambitの記録を見ると
回数42回 総走行距離670.74Km
ありゃ。フルマラソンサブスリー目指す人は月300Km練習するといわれているので、２月ちょっとぶんですね。
2008年の6月suunto T3Cを購入し記録し始めた記録でみると以下の通りです。
2009年をピークに毎年トレーニング量が減ってます。(..)
| トレーニング数(回数) | トレーニング時間 | 走行距離(Km) | 平均心拍数(bpm) | 消費カロリー(Kcal) | ペース(Km/h) | 上昇(m) | 下降(m) | |
| 2008年 | 173 | 116:34’03.8 | 1165.5 | 140 | 74771 | 10 | ||
| 2009年 | 276 | 240:49’52.8 | 2443.8 | 137 | 137690 | 10.1 | ||
| 2010年 | 195 | 215:23’11.3 | 1996.9 | 131 | 106551 | 9.3 | ||
| 2011年 | 91 | 120:19’39.6 | 1261.1 | 145 | 63475 | 10.5 | ||
| 2012年 | 191 | 193:09’51.0 | 1758.1 | 142 | 107078 | 9.1 | 5327 | 5137 |
| 2013年 | 139 | 178:14’19.6 | 1597.3 | 140 | 68187 | 9 | 10972 | 11315 |
| 2014年 | 48 | 67:36’00.5 | 670.7 | 147 | 26353 | 9.9 | 4912 | 2555 |
2015年も多忙な日々は続きますが、2014年が底となるようにもう少し頑張ります。
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