日曜日の朝，出張で名古屋に来ました。午後から時間が空いたので，過去に行ったことのあるTipness上飯田店に行きました。今日名古屋はもの凄い暑さ で，志賀本通駅から歩くだけでＴシャツからＹシャツまで汗びっしょり。思わず近くのダイエーで着替え用の下着を買ってしまいました。
人気の Adidas style Yoga×Martial Artsには15分前には並ばないとと思って急いだのですが，案外すいていました。自分の姿が鏡で確認できるなんて初めてです。担当の小野IRはスタッー フー！スタッーフー！さんなのかな？受付してくれた人と同じ方でした。例の八の字について分かりやすく説明してくれました。納得。
最後のキックの連打で最高心拍数です。このエクササイズ終了後Suuntoのアクティビティが7.5から8になっちゃいました。TEは2.1でした。
続いて以前紹介したUSB歩数計の今月の記録が思わしくないため（ではないですね
）トレッドミルでペース走です。斜度3で12Km/hの速度で走ってみました。以下のグラフではあまり出ていませんが，かなりきつかったです。斜度，速度を落としたいのを我慢して5Km何とか走りきりました。TE3.6でした。
ファイティングラッシュはKUMAGAIさん（IRとするとなんだか分からないので）おもしろい方でした。コリオの説明してくれませんが。。。。オイオイ，と言ってもやりながら説明はしてくれるます。７月始まったばかりで５曲全部やっちゃいました。TEは3.2。
最後はHATAHヨガ60。てっきり45と思っていたので，ログが途中の50分で切れちゃいました。ヨガの最中気が付いたのですが，インターバルでラップ取ると，そのたび音が出るのですね。ヨガの瞑想中に何度も音が出て，邪魔しちゃったみたい。ごめんなさい。
最初は呼吸の練習。最後は瞑想で心拍数が落ちています。TEは1.4でした。
