昨日の峠走から一夜明け，朝は筋肉痛もほとんど感じなかったのですが，
昼過ぎから大腿四頭筋と腸腰筋？が痛み出しました。
スクワットたくさんやったあとみたいな痛みです。
時間差筋肉痛って年寄りだぁ。。。
午後は月島に出張だったので，帰りにアートスポーツ日比谷店に寄って
給水＆給食対策のボトルホルダを物色。
ボトルホルダはたくさんありましたが，携帯食料などを入れられそうなタイプが少ない。
hiddieさんが購入したElite 2V Plusに比べるとちょっと見劣りする。
自分も携帯性や揺れの少なそうな小さいもの（Xトレイナー ミューテーション等）が良いのか
用途に合わせてたくさん携帯できるタイプ（Elite 2V Plus等）が良いのか
分からなくなっちゃいました。
実物が見られればあまり迷わなかったのですが。
もう少し色々なお店も見てみようと思います。
自宅に帰って筋肉ほぐしランへ。21:35～
足がぎくしゃくしているので，3Kmほどで止めようと思っていましたが，
体が温まってきたら，ついついいつも通りの距離を走ちゃいました。
最後に流し３本。ランジは今日もさぼっちゃいました。
オートラップの設定を戻し忘れて，Suuntoが棒グラフになっちゃいました。
今日の記録：距離5.74Km。時間28:52.0。TE2.7。消費カロリー306Kcal。平均心拍数137bpm。最大心拍数157bpm。
そうそう。なかなか申し込み開始されなかった新宿シティハーフマラソンに申し込みました。
それにしても12/14開催予定の第1回 味の素スタジアム 東京シティロードは全く開催案内が見つけられません。
本当にやるのかな？
