みんな走るしかないじゃない！あなたもわたしも！
投稿日：2008/10/24 更新日：
今日最終の新幹線で出張から帰ると，家に湘南国際マラソンのナンバーカード引換証が届いてました。
会場を大磯ロングビーチに移してから初めての参加です。げぇ。駅から会場まで3.9Kmも有るの。
案内読む限り基本歩けって？遠いな。前日の受付はチャリで行こうかな。
当日は公共バスは大混雑だろうから，ウォーミングアップを兼ねて歩くしかないかな。
昨日は名古屋出張でみんなで飲みに行っちゃったので，走れませんでした。
ですので，25:02～ですが，体力維持のため走りました。
湘南国際マラソンのTシャツとジャージ下。スポーツソックス。アディゼロBR。
深夜なので，心臓に負担がかからないようにかなりゆっくりかつ短めのラン。
今日の記録：10/23 25:02～。距離3.52Km。時間18:47.4。平均速度5’20″/Km。TE1.7。消費カロリー132Kcal。平均心拍数122bpm。最大心拍数133bpm。
すでに3:30。明日もお仕事。もう寝ないと。
よかったらクリックして応援おねがいします。にほんブログ村 マラソン執筆者：tom10moppet
関連記事
足柄大橋開通記念第22回金太郎マラソンの大会記録がでてますね
第３回湘南国際マラソンのナンバーカード引換証が届いた昨日からですが，RUNNETに足柄大橋開通記念第22回金太郎マラソンの大会記録が公開されてました。 私は表彰圏外の９位。表彰圏内の８位とのタイム差が …
第３回湘南国際マラソンのナンバーカード引換証が届いたちと時間が経ってしまいましたが、初挑戦だった富士登山競走を振り返ります。 次回以降の参考に、走りの分析と持ち物のメモです。 まず自分の走りについて …
1/17湘南RSの練習会に参加しました～久しぶりに長い距離走り込めた
第３回湘南国際マラソンのナンバーカード引換証が届いた膝裏痛で休足していたこともありますが，今週は名古屋で一度も走れませんでした。 昨晩も左膝裏を伸ばすと膝内側が痛むので，丹念にストレッチとお風呂でアイ …
2012/11/13 風邪気味続きでラン休み代わりに筋トレと長湯でHSP作り
第３回湘南国際マラソンのナンバーカード引換証が届いたBy: Dennis Brekke 湘南国際マラソン直前から風邪気味で良くなったり、悪くなったり。ついに昨日は午前半休。 今日も朝から名古屋出張です …
第３回湘南国際マラソンのナンバーカード引換証が届いた朝からあいにくの雨。でも今日は2回目の金太郎マラソンです。 金太郎マラソンはローカルなレースなのですが、２つのメリットがあり、今回も「喜んで」参加で …
2020/04/11
2019/12/16
December 16, 2019 at 08:29PMのつぶやき
2019/10/27
October 27, 2019 at 03:27PMのつぶやき
2019/10/10
iPhone の Suica が改札でても「移動中」のままとなってる。
