「 健康 」 一覧

ゴールデンウィーク中にふくよかになりすぎたので，ピラティスを始めました。以前ヨガが続かなかったので，ずーーと避けていたのですが。。。 というか，ケロッグの付録でピラティスのDVDが付いていたので，始め …

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最近巷を騒がせている白インゲン豆ですが，半年ぐらい前にDHCのサプリメントを飲んでいたことがありました。あまり効果を感じられず続けて採取するのをやめてしまいました。 と言っても、本来食事の３０分前に摂 …

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たまたま土曜出勤日で朝のニュースを見ていると、ゲルマニウム温浴について放送していました。 有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に手と足を20分間浸しているとものすごく汗をかいて、2時間エクササイズしたのと同 …

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本日のあるあるで低炭水化物ダイエットを放送していました。とりあえずやってみましょう。 まずは夜だけご飯少なめにしましょう。ただし夜遅く食べるときはご飯、麺、パンは抜き。 って出張のときは何食べよう。。 …

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最近パワーヨガという言葉をよく耳にします。あの「あるある」でも放送されました。 Amazonを検索して初心者向けのヨガの本を探しまた。 とりあえず、簡単そうな 千葉麗子のキレイと元気をつくるＤＶＤｄｅ …

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