ランニングマガジンcourir 2009年3月号

昨日仕事の合間に本屋に寄ったらランナーズとランニングマガジンcourirの３月号が売ってました。
結局また両方買っちゃったのですが，名古屋からの帰りの新幹線でcourirを先に読み始めたのですが，
それは特集が
完全版 ランナーのためのウェイトコントロール
メンタル入門「折れない心」の育て方
だったからです。
最近練習不足で体重が増えてきている。
30Kmの壁を乗り越える精神力をどうつける？
最近のレースで強気のレースができていない。途中で心が折れちゃう。
という最近の悩みにまさにうってつけだったからです。
しかし。。。
ちょっと期待はずれでした。
ウェイトコントロールは，毎週ターザン読んでる私からすると内容が薄い！
筋肉をつけるとやせるは誤解って，そのタイトル自体が筋トレ不要って誤解を招くって。。。
唯一為になったのは体重が5Kg減ると今の記録がどれだけ縮まるのか表になっている点だけかな？
 
折れない心の育て方は「自分の心理的な強み，弱みを知ろう」って書いてあるけど，具体的には
別の本？を読んでねって，それはないんじゃない！？
ただ，気持ちの切り替え（日常編，試合編）やオールアウト走（体力が枯渇してフラフラになるまで追い込む）は参考になりました。
私的にはメインよりも副菜やデザート的な連載記事の方が面白かった。
特にULTRA MANIAの未知なる扉２４時間走の世界は，ウルトラマラソンに興味を持ち始めた私にとって
また新たな挑戦への予感が。。。