2/9久々のランは息子と一緒にゆっくりと

2/9久々のランは息子と一緒にゆっくりと昨日は最終で名古屋から夜中に帰宅。土日出社だったのでお休みしたかったのですが，納品作業があり出社。
早めに帰宅し，中学受験に失敗してしまった息子と一緒にジョギングです。
受験で一番大変なときに，仕事でずっと名古屋だったため，何もしてあげられませんでした。
今更こんな事しかできませんが，走ることで気が紛れればと思います。
そういう自分も左膝裏の回復が遅れて息子とゆっくり短い距離を走るのがちょうど良い感じです。
でも少し良くなったのかな？
仕事で時間が取れず走れないときも，欠かさず続けたアイシングのお陰か，だいぶ膝の痛みが抜けてきました。
今日は息子に合わせてゆっくり走ったためか，全く痛みは感じませんでした。
もちろん違和感はまだまだ感じますし，走り終わった後のストレッチでも膝裏に痛みを感じます。
でも何となく膝が軽くなってきた感じです。しばらくは息子と一緒にゆっくり走ってみようかと思います。
　
ところで，今週末は青梅マラソン30Kmに出場予定です。うーーん。微妙だなぁ。走れそうではあるけれど。。。回復がまた遅れてもね。もう少し悩みます。
今日はFootPodを名古屋に忘れてきたので，距離はau SmartSpotsのものです。
今日の記録：2/9 19:20～。距離4.1Km。時間27’55″4。平均速度6’49″。 TE2.2。消費カロリー259cal。平均心拍数1285。最大心拍数185。

今日の出で立ちはアンダーアーマーメタルコールドギアモック。CW-Xスタビライクスロングタイツ，CW-X５本指ソックス，アディゼロBR3。Nikeグローブ（厚め）。＋アシックスウィンドブレーカー上下。

よかったらクリックして応援おねがいします。にほんブログ村 マラソン