ちょっと時間経っちゃいましたが、5/13今年度初レース（シーズン的には終わりと言うべきか）の金太郎マラソンに参加しました。
昨年は地震の影響で中止になりましたが、一昨年は念願の入賞（40歳台男子7位）できましたが、今年は如何に。
と書きましたが、入賞したときよりも5Kg以上太ってしまったので入賞とか以前に記録的にもかなり厳しいのですが、まぁ今の実力を思い知るためにもしっかり走りましょう。
自宅を7時前にでて新松田に8時到着。アップ代わりに会場まで15分早足で歩き、受付とトイレを済ませて湘南RSメンバと合流。再度トイレ並んだり軽くアップしてたらあっという間に9:45から15Kmのレーススタート。20分後の私のレースの10Kmのランナーがスタート地点に押しかけます。何とか前から5列目ぐらいの位置をキープ。
この大会。何せ私が入賞できるくらい。37，8分で入賞できるので、このぐらいの位置に陣取っても罰当たらないのです。
周りを見渡すと湘南RSのメンバもしっかりいますね。
10:05スタート。自分の今の実力はある程度察しが付いているので、最初周りに付いて無理に飛ばさないように。と思いながらも3分半ぐらいになるから徐々にペースダウンして3分50秒～4分をキープ。
ふと前を見るとしおちゃん。50歳台入賞圏内の方です。たぶん付いていけば40分切れるはず。もちろん今の自分が40分切れるとは思えませんが、せめて半分の5Kmまででも付いていきたい。
1Kmほど走ると、苦しくてリタイヤしたくなる。今すぐ道の脇に行って止まりたい。いやいやまだ1Km。5Kmまでは頑張らねば。
といいつつも2Kmちょいすぎでくりおさんに抜かれました。しおちゃんについて行って抜かんとしてますね。あの二人についていかねば。。。いかねば。。。。
3Kmすぎた。あぁもう苦しくて死ぬ。むりむり。リタイヤリタイヤ。。。と脳がネガティブキャンペーンを繰り広げていたら、どうもペースが落ちてしまった？ちょい楽だ。もう少しペース上げてみます。しかし4Km付近からみるみるペースが落ちて4分20秒？
このレースの名前にもなっている足柄大橋が見えてきました。唯一のアップダウン。橋を行って帰れば後半戦です。橋を渡る最中くりおさんがペースダウンしていたので、かわして先に進みましたが、再び橋を渡り終わって後半戦すぐにくりおさんに凄い勢いで抜き返されました。こりゃ付いていかねばと思いつつも脚が前に出ない。身体が前に向かない。気持ちが前に進まない。
駄目なときはすべて駄目ですね。心拍数もむちゃくちゃキツイ数字じゃないんですけどね。追い込めない身体になってますね。結局くりおさんからどんどん離されその後も何人かのランナーに抜かれて41分31秒。40歳台20位。総合84位でした。
以下Suuntoの心拍数とペースの記録です。
| Duration |
0:41’28.2
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| Peak heart rate |
180 bpm
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| Average heart rate |
170 bpm
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| EPOC Peak |
146 ml/kg
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| Peak Training Effect |
4.3 – Highly improving
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| Calories |
647 kCal
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| Distance |
10.09 km
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| Maximum speed |
17.96 km/h (3’20 min/km)
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| Average speed |
14.60 km/h (4’06 min/km)
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今日の出で立ち：マラソンWeb日記Tシャツ。CW-Xプロハーフタイツ。C3fit。RxLSOCKSオレンジ。AdizeroJapan。
湘南ＲＳのメンバのうちfukusukeさん、しおちゃんが年代別6位、7位。楓ちゃんが女子年代別1位！という快挙。すばらしい＆おめでとうございます。
後半かわされた、くりおさんや、風邪気味で調子悪かったユウゾウくんもあと2人ぬけば入賞とおしかった。
んで、残念ながら今日はおうち帰ってお仕事がせにゃならなかったので、表彰式やアフターの小田原ふじ丸には参加せずユウゾウくんと一緒に帰りました。来年はきっちり仕事終わらせて、入賞もして、アフターも楽しみたいものです。
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