ついに秋のメインレースである湘南国際マラソンです。
天気予報ではスタート時刻の9時から雨。
しかし湘南RSメンバとの集合場所である二宮駅に6:30についたときにはすでに雨が。
バスで会場へ
７時に到着すでに会場内は大混雑。
男性用トイレは長蛇の列。20分待ってようやくトイレにはいるが，通じがない。
5分程頑張るが，諦める。こんなことは初めて。大丈夫かな。
雨は降ったり止んだり。第１回大会で貰ったNewBalanceの保温シートで羽織って荷物預かりへ
途中同シートで急ごしらえの雨合羽を羽織っている人を発見。私も真似てみる。
真ん中に穴を空け，スタッフの方からテープを分けて貰い，両脇をとめる。これは暖かくて良いです。
8:20頃スタート地点に向かうと３時間以内のグループが先頭。前から5列目に並びました。
スタート時には雨が止み，気温も低く絶好のコンディション。
河野太郎実行委員長のスタートと同時に周りの皆さんかなりのハイペースで飛び出しました。
私は4’10″/Kmペースを維持。心拍数も85%以内に収 まっておりなかなか快調です。
１月前のタートルマラソンでは同様のペースで90%近い心拍数を出していたので，自分でもびっくりです。
5Km手前でfukusukeさんに追いつきました。fukusukeさんのGarmin ForeAthlete 405だと，
サブスリーギリギリのペースだよと言われ，5Km地点で誤差を見ると1Kmあたり30mの誤差あり。
Kmペースで7～8秒の誤差。
最低維持ペースをsuunto表示の4’7″/Kmに変更し進みます。
国道134号線に入ってから，見慣れた風景が広がりました。
第１回大会でバテバテになりながら通ったコースです。今はサブスリーペースで意気揚々と走っている自分が不思議な感じです。
江ノ島の折り返しまでは沿道の応援に手を振ったり，写真撮影ではうぃっしゅとポーズを決めて好調に進みました。
折り返し後最初の給水地点で，PowerBarジェルによるエネルギーチャージを予定していました。
背中のゼッケン裏に貼り付けていたPowerBarジェルを取ろうとしたとき落としてしまい，取りに戻るハプニング。
また，初めて飲んだジェルに咽せて一瞬タイムロスです。まずくはないですが，濃い！
この後緩やかな上りが続き苦しくなってきました。目をつぶって走るようになりました。
29Km付近の相模川に架かる湘南新道橋で若干失速します。
沿道からの応援で一端持ち直すも，32Kmからの上りで再びペースが落ち始めます。
大磯ロングビーチが右手に見える38Km付近から俗に言う足 が上がらない状態となり大きく失速。
fukusukeさんが再三ここからペース上げ無いとサブスリー厳しいよと私の前をペーサーのように
走ってくれましたが，言葉を返す気力も失いつつありました。
最後の折り返しを終え，後2Km地点で時間を見ると11:51。4’15″/Kmペースを戻せれば，
サブスリーギリギリ切れそうと分かり最後の力を振り絞りペースを上げてみますが4’30″/Km迄しか上がらない。
これが月間走行距離200Kmと300Kmの差なのでしょう。明日から改善ですね。
会場入り口の坂がきついと聞いていましたが，思った程の距離もなく安堵。
フィニッシュゲートが見えてきました。計時が3時間1分40秒。2分は何とか切りたいとラストスパートをかけます。
手持ち時計による計測で3時間1分56秒。
目標のサブスリーは達成できませんでしたが，今の自分の実力は出し切れたと思います。
以下グラフはSuuntoの誤差を補正したものです。
ゴール後ドリンクを受け取る際にフラ～と倒れそうになりましたが，なんとか立ってられました。
やはりフルマラソン。かなり体にダメージを受けたようです。
足指の擦れによる痛み，ゼッケンクリップの擦れにより胸に傷，足全体の筋肉痛等そして胃が痛い。
疲労で内臓も痛めつけられたようです。
でもこの後湘南RSの方々と元気にアフターに出かけました。それは後ほど。
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